ライフスタイル に関する記事

【ガーデンセラピーのすすめ】音楽療法 クラシックで親しまれる植物たち

音楽療法とは、「音楽の持つ生理的・心理的・社会的働きを、心身の障害の回復、機能の維持改善、生活の質の向上に向けて、意図的、計画的に活用して行われる治療的、教育的技法である」と定義されています。

今、日本でも注目度が高まっているオープンガーデン。知っておきたい歴史やマナーとは？

皆さん、『オープンガーデン』という言葉をご存じでしょうか。オープンガーデンの歴史は英国から始まります。住みよい都市や国々を中心に、日本でも各地域に広がりを見せ、花を愛する仲間がどんどん増えています。​…

山椒(サンショウ)を冷凍保存。実山椒のエリンギ、山椒の佃煮の作り方。【キッチンガーデンレシピ】

お庭で育てた野菜や果実を美味しく飽きずにいただくために、簡単にできる保存食レシピをご紹介するシリーズ。うなぎのお供の薬味といえば？そう！サンショウですね。スパイシーで独特な香り放つサンショウ。​​​​​​​…

心も体も健康になるガーデンセラピーとは？

みなさんはガーデンセラピーという言葉はご存知ですか。高齢化が止まらない昨今では、年を重ねても健康で自立した生活が営めるように、健康寿命への意識が高まっています。そして、健康寿命を延ばす方法の一つとし…

【ガーデンセラピーのすすめ】芸術療法（アートセラピー）で心身の健康を維持

ガーデンの中で植物と触れ合うことで、心身の健康維持を目指す「ガーデンセラピー」が注目されています。さまざまなセラピー（療法）から、絵画や彫刻、写真などの芸術活動を通して行う芸術療法（アートセラピー）…

【ガーデンセラピーのすすめ】食事療法は手軽に始められるハーブがオススメ

高齢化社会を迎え、「ガーデンセラピー」に関心が集まっています。植物を通じて、心身の健康促進を目指す療法で、特に人気の高い食事療法をご紹介します。食事療法の中でも手軽に始められるハーブの種類か効果もご…

【ガーデンセラピーのすすめ】育つ喜びを体感し、心が癒やされる園芸療法

植物を育てたり、植物と触れ合ったりしながら、心と体がより健康になることを目指すガーデンセラピーが注目されています。植物で人を癒やし、さまざまな効果が見込める「園芸療法」についてご紹介します。

【ガーデンセラピーのすすめ】知っておきたい！ 森林療法の効果

緑豊かな公園や森を歩いたり、植物を眺めたり… 新鮮な空気を胸いっぱいに吸い込んでリフレッシュしましょう！ ストレスホルモンの減少、心理的な緊張の緩和、免疫能力の向上などが見込める「森林療法」についてご紹…

【二十四節気】バラの最盛期が間も無く、穀雨の頃に相性のよい草花を準備

二十四節気で4月20日頃のことを"穀雨"といいます。この季節はガーデナーが大好きな、バラの最盛期が近いですね。バラの魅力は草花と合わせることで無限に広がります。ときに可憐に、ときに官能的に…。バラに多彩な…

【二十四節気】雅な形の大きな花弁、清々しいハナショウブは立夏以降が見頃！

二十四節気で5月6日頃のことを"立夏"といいます。陽射しが強さを増し、花々が共演するこの季節。この時期から梅雨にかけては、見頃を迎える花の一つにハナショウブがあります。凛々しい咲き姿から、多くの人に愛さ…

【二十四節気】清明の頃、春を彩るスミレ。ガーデン向きの品種と活用術

二十四節気で4月4日頃のことを"清明"といいます。一雨ごとに水はぬるみ、万物が息を吹き返す美しい季節です。地面を覆う淡い緑を、点々と紫に染めるのはスミレ。そっと春をつぶやくように、小さな花を咲かせ始めま…