つくる に関する記事

リーフが主役！ 夏に爽やかなグリーンの寄せ植えリースを作ろう

お花も暑さで元気がなくなるこの時期…リーフをメインにしたグリーン色のおしゃれな寄せ植えリースを作りませんか？　今回は、ハーバルライフコーディネーターの堀久恵さんに、爽やかなグリーンの寄せ植えリースの作…

赤いハーブでおいしく夏バテ防止をしよう＜ハーブティーブレンドレッスン＞

身体に嬉しい作用がたくさんあるハーブティーを、もっと楽しんでみませんか？ ハーブティーは、１日１杯、毎日続けて飲むことで、免疫力のアップ、体内の細胞やお肌の老化原因となる「活性酸素」を無害化する作用…

気持ちがポジティブに変化！ オフィス向け「園芸セラピープログラム」を実施

皆さんは仕事でストレスを感じていますか？ どんなにやりがいのある仕事でも、どんなに人間関係が良好と思っていても、知らず知らずのうちに人はストレスをためてしまっているもの…。そんな現代人のストレス緩和を…

［ROSE LABO通信 Vol.７］バラ農家が教える“食べられるバラ”を楽しむ簡単レシピ

食用の花“エディブルフラワー”の中でも、バラに着目し、“食べられるバラ”の栽培から、バラを使った食品やコスメの販売までを行うのがROSE LABO株式会社。今回は、ROSE LABO代表取締役の田中綾華さんに、食べられる…

「シーフードのハーブマリネ」レシピ〜簡単に育てられるハーブ４選と活用法〜

ちぎってサラダに加えるだけで、いつものサラダをスペシャルな味にしてくれるハーブ。使いたいときにサッと庭から摘めたら、活用の幅も広がりますね。今回は、初心者でも簡単に育てられて、生でそのまま食べられる…

プランターで育てよう！ ミニトマトの栽培方法【管理編】

前回のミニトマトの育て方【植え付け編】では、苗の植え方や水やりの仕方、支柱を立てての誘引の方法などをご紹介しました。うまく植えられましたか？　初めてミニトマトを育てる方にとっては、実が付くのが待ち遠…

梅雨どきの部屋干しニオイ対策に！ 精油で作るリネンスプレー

梅雨の時期は、雨が続いてなかなか洗濯物を外に干せないですよね。仕方なく部屋干しすると、生乾き臭が気になる…そんな悩みを抱えている方も多いでしょう。ニオイの原因は菌の繁殖！　そこで活躍してくれるのが植物…

安眠効果あり！「ラベンダーピロー」の作り方

春は、生活環境が変わる方も多い時期。ちょっとストレスを感じるな…と思ったら、睡眠の際にハーブを取り入れてみませんか？　今回は、ハーバルライフコーディネーターの堀久恵さんに、安眠作用を促すラベンダーピロ…

カモミールティーのオススメアレンジ！ 「ソイカモミールティー」の作り方

世界中で最も親しまれているハーブの一つ「カモミール」は、リンゴやパイナップルのような芳香があり、主にお茶や入浴剤、ポプリ、アロマオイルなどに使われています。心身をリラックスさせる効果があり、不安やス…

プランターで育てよう！ ミニトマトの栽培方法【植え付け編】

ガーデニングが楽しい季節になりました。今年は、野菜作りにチャレンジしてみませんか？栽培が簡単で、収穫も楽しめる「ミニトマト」を育ててみましょう！　ミニトマトなら、プランターでコンパクトに栽培もできる…

簡単！ 寝ぐせ直しウォーターとヘアワックスの作り方＜精油活用術＞

ヘアケア製品は市販のものを使っている方が多いと思いますが、精油と自然素材を使って、寝ぐせ直しウォーターとヘアワックスを手作りしてみませんか？　髪がパサついてまとまりにくい、フケが出る、抜け毛が気にな…

ルームスプレーの作り方〜 シュッとひと吹きでストレス対策！＜精油活用術＞

春は、進学・就職・転勤・引っ越しなど、新しい生活がスタートする時期。さまざまな環境の変化が起こることで、ストレスを感じる場面が多くなります。最近よく眠れない、寝つきが悪いなど心身に不調を感じたら、ア…

多肉植物リースの作り方〜カット苗×固まる土で作ろう！

ぷっくりした葉姿が可愛らしい多肉植物、ここ数年大人気ですね。園芸店はもちろんですが、雑貨屋さんや100円ショップにも並ぶほど、よく見かけるようになりました。今回は、多肉植物の“カット苗”を使った、おしゃれ…

リラックス効果抜群！ ネロリの美容液を作ろう＜精油活用術＞

イライラしたり、不安になったり、ストレスを感じたり…いつも、気丈に振る舞えればいいのですが、そうもいかないのが人間です。そんな日々感じるストレスは、その日のうちに香りでケアしてあげませんか？　今回は、…

乾燥の季節はまだ続く！ ローズが香るネイルケアオイルの作り方

冬から春に向けては寒暖差が激しく、また、春は乾燥の季節なので、肌トラブルが多い時期でもあります。気がついたら手先にささくれができていた…なんてことありませんか？　今回は、乾燥の季節にオススメ！　植物由…

リップクリームを手作り！ ミツロウと植物オイルを使って５分で完成 ＜簡単アロマレシピ＞

リップクリームを手作りしてみませんか？　材料は、ミツロウと植物油（ホホバオイルなど）、ととてもシンプル。そこへ、植物100％の精油で気に入った香りを付け、ケースに入れたら完成です。かかる時間は、たった５…

庭がなくても大丈夫！ 一日一杯から始める「ガーデンセラピー」

植物のある暮らしを通じてストレスを減らし、健康寿命を延ばそう！ という取り組みを、「ガーデンセラピー」と呼びます。ガーデンセラピーの主役は“植物”ですが、中でもオススメなのがハーブ。今回は、ハーブを体内…

ボディーオイルの作り方〜しっかり保湿＆よい香りに癒やし効果も！

健康を考えて、ヘルシーな食事をしたり、オーガニック食品にこだわったりするように、体に使う日用品も手作りしてみませんか？ 今回は、冬場の乾燥対策にぴったりなボディーオイルの作り方をご紹介。オイルに100％…

ウイルス対策にオススメ！ アロママスクの作り方

季節は冬真っ只中。風邪やインフルエンザが流行っていますね。早めの予防策で冬を元気に過ごしましょう！　植物から抽出された精油という香り成分を利用した『アロマテラピー』も、風邪やインフルエンザの予防にオ…

ジュリアンとサクラソウを使った初春の寄せ植え〜お手軽“つくろう”レシピ〜

柔らかな黄緑色の葉と、温かみを感じさせるジュリアンとサクラソウの寄せ植えは、春の訪れが楽しみな初春にオススメの組み合わせです。クリスマスローズ・マリアやローダンセマムで可愛い表情を引き出しながら、目…