アロマセラピー に関する記事

カモミールの３つの簡単活用法〜不安やストレスを感じたときに

新年度が始まる春から初夏にかけては、学生や社会人にとっては環境の変化が多い時期。期待やわくわく感と共に、不安や緊張も少なからず感じているのではないでしょうか？　この時期は、体調も不安定になりがちとい…

天然香料の精油で作る！ 癒やしのアロマキャンドル

プレゼントとしても人気が高いアロマキャンドル。インテリアショップなどで、さまざまな種類が売られていますよね。その中でも天然香料100％で作られたキャンドルは、結構お値段も高くて、躊躇される方もいらっしゃ…

アロマキャンドル「ワックスバー」の作り方

火を使わないアロマキャンドル「ワックスバー」というのをご存じでしょうか？　精油を入れてつくることで、ほんのりいい香りも楽しめるため、インテリアとしてもオススメです。そんなアロマワックスバーの作り方と…

爽やか！ アロマディフューザーで香るグリーンアレンジ　プチプラ花コーデVol.115

プチプラ雑貨を使って、もっと暮らしと花を楽しんでみませんか？　100均などのプチプラ雑貨とフラワーアレンジを日々楽しむ、フラワーデザイナーの川守由利子さんに、旬のプチプラ花コーデを教えていただきます。

新茶の季節 ハーブとして注目する「お茶」＆ペットのいる暮らしでの活用法

今年も新茶の季節がやってきました。お茶にはヒトにとって有用なたくさんの効能がありますが、残念なことに犬に飲用として与えてはいけません。ですが、それ以外にも暮らしの中で役立てる方法がいろいろありますよ…

【植物の力】美肌をサポートする「ハトムギ・ユズ種子化粧水」を手作りする方法

植え替えや植え付けなど、庭仕事で土に水分が奪われて、手肌が荒れやすい乾燥シーズン。こんな時期に重宝する“植物の恵みで美肌をサポートする手作り化粧品”をご紹介します。分類の垣根を取り去った植物セレクトで…

【呼吸器系のケア】花粉、アレルギーなどの呼吸器トラブルにおすすめ！ 精油でセルフケアを始めよう

花粉症や喘息などのアレルギー症状を持っている方はとても多く、アレルギーはもはや国民病ともいわれていますね。人間には、体内に異物が侵入した際、それを排除しようとする「免疫システム」が備わっているのです…

ユーカリにペパーミント…花粉の季節におすすめのアロマレシピ

じつに日本人の４人に１人は花粉症だといわれる昨今…この時期から辛い症状にお悩みの方も多いことでしょう。花粉症とは、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となって、くしゃみ・鼻水などのアレルギー症状を起こす…

春を迎える和の香り　ユズとクロモジの芳香浴【おうちでアロマテラピー】

季節を楽しむユズ湯やショウブ湯のお風呂、くず湯やしょうが湯といった温かい飲み物など、日本人は古くから植物の香りと力を生活の中にうまく取り入れてきました。近年、アロマテラピーにおいても、ユズやクロモジ…

ちょっとぜいたく、ネロリのしあわせボディオイル【おうちでアロマテラピー】

さわやかな柑橘系の樹木に咲く真っ白な花。その可憐な花から採れるネロリの精油は、ローズと並んで女性に人気が高く、癒し効果が抜群です。ネロリを中心にブレンドした今回のボディオイルは、思わず「わぁ！」と歓…

夏をすっきり過ごそう ペパーミントとベルガモットの清涼ルームスプレー【おうちでアロマテラピー】

ひときわ暑く感じる今年の夏。植物の香りの力を借りて、すっきりと過ごしてみませんか。うだる暑さに負けてしまいそうな時は、おなじみのハーブ、ペパーミントと、柑橘系のベルガモットの香るルームスプレーをシュ…

香りのサラダを召し上がれ！ グレープフルーツとローズマリーのバランスブレンド【おうちでアロマテラピー…

美しい新緑の季節が過ぎると、いよいよ梅雨が始まり夏本番も間近です。この時期は、気温や湿度の変化に体が追いつかず、思いのほかストレスも溜まりがち。そんな時には、爽やかなグレープフルーツの香りで、心と体…

バラの季節に至福のローズオイルを作ってみよう！【おうちでアロマテラピー】

待ちに待った、バラの季節の到来。美しい花々が放つ、うっとりとするその香りを、いつだって身にまとっていたい。バラ好きさんなら、きっとそう思うことでしょう。そんな貴女のために、今回はちょっと豪華にローズ…

ガーデニングのトラブル時に　薬として愛用されてきたラベンダーオイル

ラベンダー栽培史研究家で、自らも長野の庭でラベンダーを栽培し、暮らしの中で活用している岡崎英生さん。ガーデニング中のトラブルにもラベンダーが活躍してくれると話します。どんな時に有効なのか、お話を伺い…

飼い主も愛犬も一緒にリラックス。愛犬のためのアロママッサージ

ほんのりと精油が香るアロママッサージは、愛犬にとっても飼い主にとっても癒やしの時間。ゆっくりとスキンシップをすることで、犬の体の小さな変化にも気が付き、健康を保つためにも役立ちます。ハーバルセラピス…

王妃の美しさを支えた⁉ ラベンダー入りの化粧水

山々が「見渡す限り一面紫色」──野生のラベンダーの宝庫だった南仏プロヴァンス地方には、毎年、そんな奇跡のような光景が広がっていました。その野生のラベンダーが香水と化粧品の歴史を大きく変えたのです。

ローズマリーとユーカリのシャキッと新生活ブレンド【おうちでアロマテラピー】

待ちかねた春がとうとうやってきました。卒業や転勤など、春は別れと出会いの季節。それぞれに新生活が始まる時期でもありますね。今回は、緊張が続くそんな新しい日々を、前向きな気持ちで過ごせる香りをご紹介し…

最強にリラックスできる入浴法を伝授！「エプソムソルト」×「アロマ」でお風呂を“浸かるサプリ化”

「エプソムソルト」という入浴剤をご存じですか？　ソルトとあるので、塩かと思われるかもしれませんが、正体は硫酸マグネシウム。なので肌が弱い方もヒリヒリしません。マグネシウムは、肌の細胞分裂を助ける必要…

冬の手荒れ対策に夜の集中ケア！ フランキンセンスのハンドクリームの作り方

アロマセラピーで使用する精油は、単に香りを楽しむだけにとどまりません！　精油の香りを付けた化粧水やルームスプレー、ヘアワックスなど、日用品を手作りすることができちゃいます。加えて、お肌の悩みや、心の…

年末年始などゆっくりした時間のお供におすすめの香り「フランキンセンス」

ハーブや花木、柑橘の香りなど、植物が持つ芳香成分を取り入れることで、心身のケアをしようというのが、アロマセラピー（芳香療法）です。リラックスやリフレッシュなど、万病のもと・ストレスを解消するのに役立…