おうちでアロマテラピー に関する記事

会えないあの人に安らぎの香りを届けて　アロマ文香＆しおり【おうちでアロマテラピー】

７月は陰暦で文月とも呼びます。７月７日頃の小暑からは、暑中見舞いを送る季節。ご機嫌伺いの手紙にお気に入りの香りを添えて、なかなか会えない人に届けてみませんか。手紙に香りを添える伝統的な文香（ふみこう…

ラヴィンツァラと真正ラベンダーでインフル＆風邪対策！【おうちでアロマテラピー】

インフルエンザや風邪が流行する冬の季節。免疫力を高めるラヴィンツァラの精油は、この心配な時期を乗り切るのにぴったりの、頼れる精油です。スーッとした、清涼感のあるラヴィンツァラの香りを中心にブレンドし…

香りのおしゃれ「練り香水」を作って贈ろう！【おうちでアロマテラピー】

そろそろ一年の終わりが近づくこの季節、お世話になったあの人へ、そして、頑張った自分に、ミツロウを使った練り香水を贈りませんか。クリーム状の練り香水は気軽に香りを楽しめるアイテム。可愛いケースに入れて…

パチュリの香りで瞑想を 【おうちでアロマテラピー】

パチュリの香りは、湿った土や墨を思わせる、どこかエキゾチックな香り。熱帯アジアに育つこの植物は、日本では藿香（かっこう）の名でお香作りに使われてきました。心を落ち着かせるパチュリの香りは、静けさの増…

めざせ、二の腕やせ！ ジュニパーベリーのスリミングオイル【おうちでアロマテラピー】

今回注目するのは、心と体の滞りを取り払う、ジュニパーベリーの精油です。代謝を促し、むくみを緩和するジュニパーベリーは、この季節のボディケアにぴったり。ゼラニウムやグレープフルーツと合わせた、女子力を…

プチグレンの爽やかフレグランス＆デオドラントスプレー【おうちでアロマテラピー】

ビターオレンジの葉や小枝から抽出されるプチグレンの精油は、フレッシュなグリーンの印象が強い香り。でも、じつは、フローラル系や柑橘系、樹木系の香りをあわせ持っていて、ブレンドの香りを引き立てる、重宝な…

草原で眠る気分　カモミールとラベンダーの安眠ピロースプレー【おうちでアロマテラピー】

カモミールというと、ハーブティーを思い浮かべる人も多いでしょう。ヒナギクに似た、白く可愛らしいこの小花は、古くからエジプトやヨーロッパなどで薬草として使われてきました。カモミールと呼ばれるものには、…

春を迎える和の香り　ユズとクロモジの芳香浴【おうちでアロマテラピー】

季節を楽しむユズ湯やショウブ湯のお風呂、くず湯やしょうが湯といった温かい飲み物など、日本人は古くから植物の香りと力を生活の中にうまく取り入れてきました。近年、アロマテラピーにおいても、ユズやクロモジ…

ちょっとぜいたく、ネロリのしあわせボディオイル【おうちでアロマテラピー】

さわやかな柑橘系の樹木に咲く真っ白な花。その可憐な花から採れるネロリの精油は、ローズと並んで女性に人気が高く、癒し効果が抜群です。ネロリを中心にブレンドした今回のボディオイルは、思わず「わぁ！」と歓…

秋の夜をしっとり過ごす フランキンセンス＆ラベンダーの芳香浴【おうちでアロマテラピー】

秋も深まり、自分自身を見つめるのにぴったりな、静かな季節がやってきました。 今回ご紹介するフランキンセンスは、エジプトや中東で何千年も前から人々に親しまれてきた、瞑想を誘う香り。この時期の、静かに降り…

夏をすっきり過ごそう ペパーミントとベルガモットの清涼ルームスプレー【おうちでアロマテラピー】

ひときわ暑く感じる今年の夏。植物の香りの力を借りて、すっきりと過ごしてみませんか。うだる暑さに負けてしまいそうな時は、おなじみのハーブ、ペパーミントと、柑橘系のベルガモットの香るルームスプレーをシュ…

香りのサラダを召し上がれ！ グレープフルーツとローズマリーのバランスブレンド【おうちでアロマテラピー…

美しい新緑の季節が過ぎると、いよいよ梅雨が始まり夏本番も間近です。この時期は、気温や湿度の変化に体が追いつかず、思いのほかストレスも溜まりがち。そんな時には、爽やかなグレープフルーツの香りで、心と体…

バラの季節に至福のローズオイルを作ってみよう！【おうちでアロマテラピー】

待ちに待った、バラの季節の到来。美しい花々が放つ、うっとりとするその香りを、いつだって身にまとっていたい。バラ好きさんなら、きっとそう思うことでしょう。そんな貴女のために、今回はちょっと豪華にローズ…

ローズマリーとユーカリのシャキッと新生活ブレンド【おうちでアロマテラピー】

待ちかねた春がとうとうやってきました。卒業や転勤など、春は別れと出会いの季節。それぞれに新生活が始まる時期でもありますね。今回は、緊張が続くそんな新しい日々を、前向きな気持ちで過ごせる香りをご紹介し…

レモンとゼラニウムの春先取りブレンド【おうちでアロマテラピー】

まだ寒さが続くこの時期、暖かな春の到来が待ち遠しいですね。今回取り上げる香りは、春に向けて心と体を活発にしてくれる、さわやかなレモンの香りです。ビタミンＣたっぷりのレモンは食卓でお馴染みの果物ですが…

イランイランとラベンダーのハートフルブレンド【おうちでアロマテラピー】

寒さに思わず身が縮こまるこの季節、アロマテラピーの香りの力を借りて、心と身体をゆるめてみませんか。今回ご紹介するのは、おうちでゆっくり、大切な人と過ごす晩にぴったりの香り。濃厚な甘い花の香りのイラン…

ティートリーとユーカリの風邪対策ブレンド【おうちでアロマテラピー】

寒さも本番を迎え、風邪やインフルエンザが心配な季節です。風邪の予防や症状緩和に、アロマテラピーを役立ててみませんか。今回、注目するのは、ティートリーとユーカリ。ともにオーストラリアを原産地とし、古く…

ゼラニウムのクリスマス・ブレンド【おうちでアロマテラピー】

おうちで気軽に取り組めるアロマテラピーをお伝えするこのシリーズ。今回取り上げる精油（エッセンシャルオイル）は、ゼラニウムです。バラのような花の香りと、ミントのようなハーバルな香りを併せ持つゼラニウム…

オレンジ・スイートのリラックス・ブレンド【おうちでアロマテラピー】

心と体の疲れを癒やしてくれる、アロマテラピー（芳香療法）。興味はあるけれど、精油（エッセンシャルオイル）の種類はたくさんあるし、使い方がよく分からない…と、難しく感じる方もいるのではないでしょうか。ア…