3and garden

ガーデンデザイナーが教える「寄せ植え上手」のコツ

ごく普通の花をエレガントに変身させる「葉使い」 テーマカラーをイエローにした、輝くような明るい色の寄せ植えです。白い花はペチュニアで、近づいてみるとライムグリーンとホワイトの２色になっています。黄色の八重咲きの花はマリーゴールド。ペチュニアもマリーゴールドも暑い最中によく咲いてくれる夏の一年草。カスミソウのような白い小花はユーフォルビア‘ダイアモンド・フロスト’。ライムイエローの葉を茂らせているのはメギ。花と花の間をチラチラとした小さな葉がつなぎ、寄せ植えに繊細で複雑な印象を生み出しています。ちょっと指でメギを隠してみてください。急に平凡に見えませんか？　花だけを合わせるよりも、このように葉の美しい植物を加えることで、一気に完成度が高くなることが分かります。使われている花はどれも特別珍しいものではありませんが、合わせ方次第でこんなに素敵な寄せ植えができるのですね。 ふんわり優しい雰囲気に「個性をプラス」する花のチョイス 淡い紫色でまとめた優しい印象の寄せ植えです。手前の丸い紫色の小花はブラキカム、ふんわり全体を覆うように咲くのはペラルゴニウム‘ラベンダーラス’、春から咲き残っているネメシアも入っています。鉢からあふれ咲く群花の中からスッと茎を伸ばし、星を散りばめたような花を咲かせているのはアリウム・クリストフィー。ネギ科の球根花です。この花がなくても十分キレイな寄せ植えですが、この２輪が入ることによって個性と変化が生まれ、寄せ植えに見応えを与えています。玄関ポーチに置かれていますが、お客様を迎えるのにふさわしい上品な一鉢に仕上がっています。 寄せ植えを置いた「空間の完成度」へのこだわり セージグリーンのロングポットは英国の王立植物園キューガーデンでつくられているオリジナルポットで、日本でも手に入ります。自然の花色に似合うように微妙なカラーリングが特徴の陶器鉢で、サイズもカラーもいろいろあります。背後の壁のモーブ色に合わせて鉢も花色も選ばれているため、一鉢を置いたワンシーンとして美しく完結しています。寄せ植えをつくる際は、まず置き場所をよく観察し、周囲の色や素材との調和を考えるようにすると、一鉢でも美しい風景を生み出すことができます。八重咲きの花はペチュニア、星型の小花はイソトマ、白い花はミニバラの‘グリーンアイス’、明るい緑の葉を枝垂れさせているのはキイチゴの仲間のルブス。ロングポットの長さを生かして、エレガントな雰囲気を演出する植栽です。 寄せ植えを複数置いた「コンテナガーデン」の提案 寄せ植えの鉢を並べた玄関ポーチ。土のない場所では、こんな風にいくつかの鉢植えを並べることで花と緑で空間を彩ることができます。こうしたスタイルを「コンテナガーデン」と呼びます。コンテナガーデンの利点は、地植えにできない場所にも庭をつくれることと、レイアウトを自由に変えて楽しめることです。鉢植えの高さに変化をつけることで、奥行きのある風景をつくることができます。テラコッタの鉢は英国ウィッチフォード・ポタリー製。台座に載せた鉢は、クラシックなデザインの「アーン」を復刻させたものです。台座と組み合わせて使うことで、より格式高い雰囲気が生まれます。 ＜今回ご紹介した寄せ植えをつくった人＞ 寄せ植えデザインはガーデンデザイナーの安酸友昭さん。鳥取県米子市の面谷内科・循環器内科クリニックと面谷邸の庭用に制作しました。日々の水やりや花殻摘みなどは、面谷ひとみさんが行っています。熱心な手入れのおかげで、寄せ植えはいつもきれいな姿を維持しています。 安酸友昭さんのお店「ラブリーガーデン」の店内。ご紹介したキューガーデンのオリジナルプランターやウィッチフォード・ポタリーの鉢以外にも、素敵な植木鉢やガーデングッズ、おしゃれな寄せ植えがつくれる季節の花苗が揃っています。

冬の庭に貴重な花「ガーデンシクラメン」を育てよう

ガーデンシクラメンに新顔が仲間入り 冬から早春の頃に花が咲く貴重な冬の花、シクラメン。かつては室内鑑賞用としてつくられてきた贈答用の鉢花のシクラメンに、屋外で花咲く新ジャンル「ガーデンシクラメン」が誕生して22年。これからの時代に求められるシクラメンをつくろうと挑んだ「たけいち農園」によって、現在は花色や花形のバリエーションが増え、冬の庭に欠かせないガーデンプランツの１グループになっています。フリンジがかり鈴のような花を咲かせる‘ベリッシマ’や、寄せ植えに愛らしい表情をプラスする‘ゴブレット’など、「これもガーデンシクラメン！？」と驚く可愛さがあります。育てる際に一つ注意したいのが、霜よけ。冬に霜が降りる地域では木の下に植えたり、マルチングをしたりして対策しましょう。寒冷地では鉢植えやハンギングで楽しむのがオススメです。 ‘ベリッシマ’／花びらに細かなフリンジが入り、膨らんだ花を下向きに咲かせる姿は鈴のよう。雄しべが花の中に隠れるので、受粉しにくく花もちがよいのも特徴。「ベリッシマ」とは、イタリア語で最高の美しさの意味を持つ女性名詞です。写真左から、パープル、ホワイト、ピンク。   ‘ゴブレット’／丸みのある花びらが反り返り、従来のシクラメンの花型とは違う魅力をもった小ぶりのシクラメン。シックな印象のワインレッドに加え、ピンクとパープルが仲間入り。品種写真左から、パープル。ワインレッド、ピンク。   ‘クロンヌ フレームピンク’／花びらの先端がギザギザになり、まるで王冠を思わせる姿からフランス語で「王冠」を意味するクロンヌという名がつきました。寄せ植えに、面白い表情をプラスするシクラメンです。   ‘ヴァンパイア＆ジョーカー’／ガーデンシクラメンのミニサイズの中でも濃く深みのある紫花。シックな色合いのハボタンやビオラなどとも相性がよい。濃い紫花の‘ヴァンパイア’に、白く縁取りが現れる‘ジョーカー’も仲間入り。品種写真左がヴァンパイア、右がジョーカー。 ご紹介のガーデンシクラメン販売元：たけいち農園 寄せ植え制作：上田広樹（ロベリア） 併せて読みたい ・今年も新品種登場！ 春まで咲かせる「シクラメン」品種12選＆育て方のコツ ・シックで大人っぽい「ブルーシクラメン」を育てよう ・冬の花でガーデニングを楽しもう！ ・ハボタン＆シクラメンを使った冬の寄せ植え～お手軽“つくろう”ガーデニングレシピ～ Credit 写真＆文／３and garden ガーデニングに精通した女性編集者で構成する編集プロダクション。ガーデニング・植物そのものの魅力に加え、女性ならではの視点で花・緑に関連するあらゆる暮らしの楽しみを取材し紹介。「３and garden」の３は植物が健やかに育つために必要な「光」「水」「土」。

エンジェルストランペットの鳴らす危険な調べ

禁帯出　ガーデン毒草図鑑 エンジェルストランペット Louis Feuillée　の植物画より。 植物データ 名称：キダチチョウセンアサガオ（木立朝鮮朝顔） 英名・別名：angel’s trumpet、gardener’s mydriasis、ダチュラ、エンジェルトランペット 学名：Brugmansia 科：ナス科 有毒部位：全草　特に種子、地下茎 有毒成分：ヒヨスチン、ヒヨスチアミンなどのトロパンアルカロイド 少女が階段を踏み外した理由は？ もし、子どもが突然階段を踏み外したとしたら、いったい何が原因でしょうか？　近年、ある６歳の少女が自宅の子ども用のプールからから外に転がり落ちるという事件がありました。幸い命に別状はなかったものの、瞳孔が過度に拡大する散瞳の症状が見られたために、病院で検査を受けることになりました。散瞳は脳内出血などの際に起こり、ピントが合わせにくく、物が見えづらい状態を招きます。この少女の場合、散瞳を引き起こし、足元が不確かな状態になった原因は、脳内出血ではなく裏庭に植えられていた鮮やかな花を咲かせる植物でした。 視力の低下や幻覚などを招く毒性に注意 和名をキダチチョウセンアサガオ、またはダチュラと呼ばれるこの花は、下向きに垂れ下がった鮮やかな花が特徴です。日本では、エンジェルストランペットという園芸品種名で流通しています。花はオレンジ色や白色、淡紅色など種類があり、その名の通り美しいラッパ状の花は印象的。育て方は簡単で、寒さに強く、初夏に大きく葉を茂らせて大きな花を何十も下げて育成する姿が目を引き、最近では住宅地の庭でもよく見かけます。しかしながら、この植物には「庭師の散瞳」という異名もあり、視力低下や幻覚などを招く毒性を含んでいるのです。エンジェルストランペットは、江戸時代に日本に渡来して麻酔薬として活用される一方、マンダラゲやキチガイナスビとも呼ばれ、口にすれば錯乱状態に陥ることで知られていたチョウセンアサガオの近縁種に当たり、よく混同されました。この２種は、花姿はもちろん同様の毒性を持つことでも似ています。これらの植物を摂取した場合、嘔吐やけいれん、幻覚などの症状が出て、呼吸困難が生じ、目に入れば一時的な視力障害をもたらします。しかしながら、これは一定以上の量を摂取してしまった場合なので、まずは心配しなくて大丈夫。庭木としてなど、家で育てている場合は、子どもやペットが誤食しないように気をつけましょう。また、全草に有毒成分を含むので、傷のある手で直接触れるのは避け、ガーデニング作業の際は手袋をはめると安心です。 エキゾチックな花が魅力のエンジェルストランペット 天使のラッパという名前と美しい姿を持ちながら、実際には人を悪夢に導く幻覚や、一歩間違えれば実際に死出の旅に送り出してしまうエンジェルストランペット。なかなかにパンチの効いた皮肉ですが、それもこのエキゾチックな花の持つ魅力の一つなのです。 花つきがよく、地植えにして大株に育てれば、一株で100を超す花をつけることも。甘い香りも特徴的。寒さに強く、鉢植えでも栽培できます。 全草が有毒ですが、特に毒性の高いのが種子の部分です。これは近縁種のチョウセンアサガオの実。 併せて読みたい Photo/1)Warawanai Neko/2)Sealstep/3)Pisit Sangkaboad/Shutterstock.com参考文献／『邪悪な植物』エイミー・スチュワート著（山形浩生・守岡桜訳　朝日出版社刊）

眼精疲労の回復に＜保存食＞サワーチェリージャムの作り方

サワーチェリージャムの美味しさ 日本では生で食べる甘いサクランボがメジャーですが、サワーチェリーは調理用のサクランボ。生ではとても酸っぱいのですが、火を入れると素晴らしい香りを放ち、果肉まで赤く美しいため、お菓子作りに重宝する果実です。サワーチェリーは１本で結実し、お庭で育てやすいのが魅力。あまり流通していないので、育てて味わってみませんか。 サワーチェリージャムの作り方 サワーチェリーをジャムにして長く楽しめます。 【材料】 サワーチェリー、砂糖（サワーチェリーの量の70〜80%） ①サワーチェリーは洗ってから軸を取ります。サクランボの種取り器をお持ちの場合はタネを取り除きます。ない場合は後からでも取れるのでそのままでOK。 ②鍋にサワーチェリーと砂糖を入れ、中火から強火で煮ます。 ③ワインレッドの汁が出てフツフツと湧いてくると同時に、アクが出てくるので、丁寧にすくいます。 ④途中かき混ぜながら10分程煮るとタネが浮いてくるので、火からおろしてタネを取り除きます。あまり長い時間火を入れずに、短時間で仕上げた方が風味が生きます。 サワーチェリークレープの作り方 【材料】 クレープ生地5〜6枚分（卵2個、牛乳300cc、小麦粉100g、砂糖大さじ１〜2）、板チョコ１枚、バター、サワーチェリージャム クレープ生地の材料を全部混ぜ合わせます。 熱したフライパンにバターをひとかけ溶かし入れ、生地をおたま一杯分流し入れ、フライパンに薄く広げます。火は弱火〜中火。 片面が焼けたらひっくり返し、チョコレートを２〜３片のせて全体に溶かし伸ばします。 クレープ生地をたたんで皿に盛り、サワーチェリージャムをかけて完成。 美と健康に作用する「赤色」 サワーチェリーは果皮だけでなく、中まで赤いのが特徴です。主に加工用に使われるサワーチェリーは、火を入れてもこの赤色が失われることなく、スイーツ作りに美しい色彩を提供し、パティシエから高い評価を得ています。 さらに、この赤色はただ単に色彩として美しいだけでなく、人の健康や美容においてもさまざまな嬉しい機能を持っています。 サワーチェリーの赤色は、アントシアニンという成分に由来します。眼精疲労の回復や視力改善などに即効性の効果を示すため、スマホやPCを頻繁に使用する現代生活では積極的に取り入れたい栄養素です。 また、アントシアニンには強い抗酸化力やコラーゲンの安定作用など、アンチエイジング効果も。保存食として常備し、日々の食卓で取り入れることで健康維持を目指したいですね。 併せて読みたい ・小さな庭と花暮らし「愛でて食して嬉しいジューンベリー」 ・感動の果樹栽培「レモンの木」育て方と楽しみ方 ・庭のベリーを摘んで簡単ベリーのお菓子作りレシピ５つ

幼子の命を奪ったスズラン（鈴蘭）毒草としての非業な横顔

禁帯出　ガーデン毒草図鑑 スズラン（鈴蘭）　植物DATA List of Koehler Imagesより 名称　スズラン英名・別名　lily of the valley、may lily、君影草、ミュゲなど学名　Convallaria科　キジカクシ科有毒部位　全草（特に根）有毒成分　コンバラトキシン、コンバラトキソール、コンバロサイド などの強心配糖体 ある少女の命を奪ったスズランの逸話 20世紀の終わり、旧西ドイツにあるオスターマーケンという町である痛ましい事件が起きました。３歳になる幼い少女が、花瓶替わりに花を挿してあったコップの水を飲み、中毒症状を呈して死亡したのです。 この恐ろしい毒殺者はスズランの花でした。純白の小さな花は素晴らしい香りを放ち、清楚な草姿のスズラン。ヨーロッパでは、５月の祭りをスズランの花で祝うスズラン祭りがあるほど人々に愛されています。その一方で、青酸カリよりも強力な致死性の毒をその身に隠し持ってもいるのです。この悲劇はスズランに含まれる有毒物質の一つ、コンバラトキシンが水溶性であったために起こりました。 毒草としてのスズラン（鈴蘭） しかしながら、毒草としてのスズランの真骨頂は、その切り花にはありません。数こそ多くはありませんが、秋に実るつややかな赤色の実こそが最も危険の高い誘惑者です。スズランによる中毒事件の発生例の多い欧米諸国では、このおいしそうな毒の果実を子どもたちが口にしてしまう事件が毎年のように発生。死に至るケースも報告されているといいます。日本ではスズランによる食中毒の発生は少ないですが、春先に芽吹く葉と山菜の行者ニンニクを取り違えた例があります。 スズランに含まれる有毒成分は優に30種を超え、その多くが心臓への影響を持つもの。摂取すると、頭痛や嘔吐、めまいなどのほか、不整脈や血圧低下などの症状が現れ、大量に摂取すると死を招きます。中でも主たる有毒成分であるコンバラトキシンは、致死量がおよそ18mg前後という強力なものです。とはいえ、スズラン自体に含まれている量はそれほど多くないので、あまり神経質になる必要はありません。花束を部屋に飾る際は、食卓は避け、子どもやペットの届かない場所に置くなど、少し気を遣うと安心です。 聖母マリアの涙から生まれたという伝説を持つ、清楚な白花。淡いピンク色のスズランの花も美しい。 つややかな赤い実は、特に好奇心旺盛な子どもにとって魅惑的。 ヨーロッパでは、結婚式の花嫁に贈る花としても一般的なスズラン。清楚な姿と馥郁とした香りを持ちながら、強い毒を持っているその二面性こそが、愛される花の秘密なのかもしれません。

【二十四節気】白露は秋の訪れ。彩り豊かなキクの庭花と重陽の節句

二十四節気　白露（はくろ）　９月８日頃 白、黄、オレンジ、紫、ピンク…。 種類が豊富で、多彩な花色を楽しめるキク（菊）は、ガーデンを彩る秋の主役花の一つ。開花期間が長く花もちもよいので、お墓参りや仏花としても欠かせない、暮らしによく登場する花です。それだけに、普段お部屋に飾る花としてはちょっと使いづらい、という方も多いかもしれません。でも、品種の豊富なキクは、実は和風にも洋風にも合わせやすい花なのです。 暮らしを彩るキクの花 ガーデンによく登場するのは、大菊と呼ばれる古典的なキクよりも、たくさんの花をつけるポットマムや小菊など。小さな紫の花を咲かせるノコンギクは、清楚で控えめな美しさ。丸く花弁がまとまるピンポンマムは、小菊や輪菊とはまた違う、可愛らしく華やかな雰囲気の花を咲かせます。花つきがよく、種類も多いキクは、ヨーロッパではとても人気の高いガーデンフラワーです。 栽培も簡単なキクは、自分で育てれば気兼ねなくたっぷり切り取って飾れるのもうれしいところ。耐寒性もあり、あまり手をかけなくてもきちんと花を咲かせてくれる、初心者にもおすすめの花です。 キク栽培に向く土壌は、水はけのよい肥沃な土です。バラと並んで肥料食いといわれるほど肥料が必要ですので、生育期間中は時々追肥をしましょう。 また、背が伸びてきたら切り戻しをすると、草丈が低く抑えられ、分枝して花数も増えます。たくさんの花をつけるので、風通しをよくするためにも花殻摘みや剪定も忘れずに。 花つきのよいポットマムなどは、うまく咲かせると株全体が花で覆われたようなこんもりとした株姿を楽しむことができます。 菊酒を味わおう 日本の国花ともいわれるキクは、私たちにとって最も身近な花の一つ。日本には350種以上の野菊があり、秋になると庭はもちろん、野原や道端など、いろいろな場所で見ることができます。 また、キクの楽しみは観賞するだけではありません。食用のキクは、見た目の美しさはもちろん、シャキシャキとした食感と香りが人気。９月９日の重陽の節句は菊の節句とも呼ばれ、不老長寿を願って、キクに降りる朝露で体を拭く「被せ綿」や、キクの花弁を浮かべた「菊酒」などの風習が伝わっています。このように、古くから親しまれてきたキクは、日本の暮らしに欠かせない花として、さまざまな形で愛されています。 菊酒の作り方 食用菊の花を花首から摘み取り、洗って水気をしっかり切る。 熱湯をかけて乾かした保存容器に菊花を入れ、焼酎を注ぐ。 １カ月ほど置いて焼酎に色が移ったら、菊花を取り出して出来上がり。 キクの花弁を浮かべて飲みます。手軽に短時間漬け込んだものでもいいし、日本酒に菊の花弁を浮かべるだけでも、ほんのりキクが香るお酒を楽しむことができますよ。

世界一のガーデンショーでベスト１に輝いた夢の花「ハイブリッド・ジギタリス」

丈夫で育てやすい宿根草「ハイブリッド・ジギタリス」 世界一のガーデンショー、英国のチェルシー・フラワー・ショーのプランツ・アワードでベスト１に輝いた「ハイブリッド・ジギタリス（スーパージギタリス）」。2012年の受賞以来、日本での販売が期待されていた花が近年、国内で入手できるようなっています。「ハイブリッド・ジギタリス」はガーデンの定番花、ジギタリスにイソフィレクシスの属間交配で生まれた新しい花で、見た目のインパクトに加え、生育特性に素晴らしい要素をいくつも持ち合わせた夢のような花です。 魅力その①夏の暑さに強い！ これまでのジギタリスは暑さに弱く、日本では夏越しが難しいため一年草や二年草として扱われていましたが、ハイブリッド種は植えっぱなしで何年も楽しむことができます。 魅力その②分枝して次々に花を咲かせる！ 普通のジギタリスは主軸となる太い茎を根元から２〜3本立ち上がらせ、それぞれに花を咲かせます。一方、ハイブリッド種は主軸の途中からも何本かに枝分かれし、その先に２番花、３番花と次々に咲かせるため、花の期間がとても長いのが特徴です。 魅力その③常緑！ 植物は種子をつけるとともに本体が枯れていくライフサイクルを持っていますが、ハイブリッド種は種子ができないので、ずっと枯れずに緑のままです。ただし、熱帯地域の植物との交配種なので、寒さの厳しい地域では掘り上げたほうがよいかもしれません。 ここでご紹介している写真は、ハイブリッド・ジギタリスをいち早く庭で育てている鳥取県の面谷ひとみさんが手入れをする庭です。「バラに合わせてたくさんのジギタリスを植えています。従来のジギタリスも好きで何株も植えていますが、ハイブリッド・ジギタリスはより丈夫で、花の期間も長いので驚いています。春先の花がいったん終わった後にも新葉がどんどん出てきて繰り返し、繰り返し、花を咲かせてくれます」（面谷さん）。 Credit 写真＆文／３and garden ガーデニングに精通した女性編集者で構成する編集プロダクション。ガーデニング・植物そのものの魅力に加え、女性ならではの視点で花・緑に関連するあらゆる暮らしの楽しみを取材し紹介。「３and garden」の３は植物が健やかに育つために必要な「光」「水」「土」。

カリフラワーのレシピと育て方 【世界の料理】サラダライス＆スープ

  Menu.1　カリフラワーライスサラダ fromアメリカ カリフラワーライスとは、細かく刻んだカリフラワーをお米に見立てたダイエットフード。低炭水化物＆ビタミン＆繊維たっぷりということで、ヘルシー志向のアメリカンに近年大人気の食材です。甘みも歯応えもあるので、美味しくヘルシーに満腹感が得られるのも嬉しいですね。ダイエット中の人はぜひお試しあれ。 How to cook 材料：カリフラワー１株、塩・コショウ各少々、オリーブオイル大さじ３〜４、酢50ml、パセリ、クレソン、あればザクロ カリフラワーを小房に分けて米粒状にみじん切りにします。フードプロセッサーを使っても簡単にできます。 フライパンにオリーブオイルを敷いてカリフラワーを炒め、蓋をして5分程中火で蒸らしたら塩と酢をふりかけ全体に味をなじませます。 お皿に盛りつけ、みじん切りにしたパセリやクレソン、ザクロを飾ったら完成。味つけする前のカリフラワーライスはほんのりとした甘みのみなので、このレシピ以外にもお米のようにいろいろな味付けで楽しめます。 Menu.2　カリフラワースープ from フランス フランス国王ルイ15世の愛人として宮廷で権力を振るい、マリー・アントワネットと対立したことで知られるデュ・バリー夫人。カリフラワーが大好きだったという夫人にちなんで、このスープには「クレーム・デュ・バリー」という別名があります。クリーミーでリッチな味わいが、当時の華やかな宮廷料理を思わせてくれます。 How to cook 材料（４人分）：カリフラワー１株、タマネギ1/2〜１個、バター大さじ２、小麦粉大さじ３、水500ml、コンソメの素１個、牛乳100ml、生クリーム80ml、卵黄１個分、塩・コショウ少々、飾り用の松の実やパセリ タマネギを薄くスライスし、カリフラワーは小房に切り分けておきます。 バターを溶かした鍋でタマネギを炒め、しんなりしてきたら小麦粉を加えて焦げないように炒めます。 カリフラワーを加えて塩を少々振ります。水を100mlほど加えて蓋をし、焦げないように蒸し炒めにします。 水が蒸発してきたら残りの水とコンソメを加え、カリフラワーが柔らかくなるまで煮ます。 ミキサーに４と牛乳、生クリームを加えて撹拌し、ピュレ状にします。 鍋に戻して温め直し、味見をして必要であれば塩で味を調えて完成です。あれば松の実やパセリを飾ります。 How to grow　カリフラワー栽培にチャレンジ カリフラワーはアブラナ科の葉野菜で、食すのは花蕾（からい）と呼ばれるつぼみの部分です。スーパーで見かけるのは主に白いカリフラワーですが、オレンジ色や紫色、淡いグリーン、ロマネスコという恐竜の背中のような変わった形の品種もあります。プランター栽培の場合には、ミニサイズの品種を選ぶと育てやすいでしょう。 タネは春播きと夏播きとがあります。時期になると苗も出回っているので、初心者は苗を入手したほうが楽に栽培できます。成長が早いので、しっかりとした株を育てるために最初に土に肥料を施した後も、定植から２〜３週間後、つぼみが見えてきた頃にもう一度肥料をやります。肥料をやる際には合わせて株元に土も寄せます（土寄せ）。アブラナ科の葉菜にはイモムシ類が寄ってくるので、よく観察して取り除くかネットをかけて防ぎます。つぼみができ始めたら、周りの大きな葉っぱでつぼみを包み、ヒモで縛って太陽の光が当たらないように遮光します。遮光することで真っ白なカリフラワーができあがります。 Photo/1)LIU JIXING/2)Yulia Davidovich/3)PiraPora/4)Michael_Saint/Shutterstock.com

バードバスを庭に置いて野鳥観察をしよう！ 楽しみ方＆アイデア

バードバスの水をきれいにしましょう 水浴びは羽についた埃や寄生虫を落とすためと考えられており、季節に関係なく冬も行います。バシャバシャと羽ばたかせ、意外と水がなくなりやすいので、定期的に点検していつもきれいな水を入れてあげましょう。特に夏場は水をこまめに入れ替えることはボウフラ対策にもなります。 バードバスには、色々な生き物が集まります 地域によっては、バードバスには小鳥だけでなくリスやキツネなどいろいろな動物がやってきます。チョウも集まることがあります。清らかな水は生き物すべてにとって貴重なオアシスです。 小鳥たちのためには、天敵のネコの手の届きにくい位置にするために、台座などを用いて地上から少し高めに設置してあげるとよいでしょう。 バードバスは、ガーデンのフォーカルポイントにも バードバスは庭のフォーカルポイントとしても活躍してくれるガーデンアイテムとしてもおすすめです。少し背の高くなる花を周りに植栽すると、庭に素敵なワンシーンが生まれますよ。左はシェードガーデンの中のバードバス。日影で暗くなりがちなので、明るい色を選んでいます。バードバスの背景に咲いているピンクの花はペルシカリア・ビストルタ‘スパーバ’。 右は日当たりのよい場所。落ち着いた色合いのバードバスが花色を際立たせます。手前に咲くのはジギタリスで、奥の紫色の花はゲラニウム。 Photo/ 1)photoiconix/ 2)Elena Rizzo/ 3)Svetlana Larina/Tom Gowanlock/ 4)V J Matthew/Tony Craddock/ Shutterstock.com

【二十四節気】冬至は柚子湯！ ユズ・ピール、柚子茶など冬のユズ活用法

二十四節気　冬至　12月22日頃 冬のユズ活用 柚子湯の科学的効能 冬至に柚子湯に入る習慣は、冬を元気に過ごすための先人たちの知恵です。古代より柚子湯には、その香りや薬効で身体を清めるという禊（みそぎ）の意味があるとされてきましたが、実際、その効能は科学的にも証明されています。 何も入れない普通のお湯と柚子湯を比較したところ、入浴後の血管拡張に４倍の差が認められ、深部体温にも0.6℃の差が生じました。そして、その理由がユズの精油成分にあることもわかっています。ユズにはリモネンという血管拡張効果のある成分が含まれ、これがお湯に溶け出すことで、何も入れないさら湯より身体が温まるというわけです。精油は皮に多く含まれているため、柚子湯は皮のみでOK。成分が溶け出しやすいよう、お湯をため始める時からお風呂に入れておくのがポイントです。 自家製ユズを食卓に 柚子湯にはお風呂の他に、「柚子茶」の意味もあります。柚子茶とは砂糖で煮詰めた柚子シロップをお湯で薄めた飲み物。ユズの爽やかで優しい香りが蒸気とともに立ち上り、冷えた身体を温めてくれます。また、柚子なますや大根の柚子味噌かけなどの和食や、ユズ・ピールといったお菓子など、食卓でも大いに活躍してくれます。市販されているユズの多くは「ホンユズ」といわれる種類で、実を付けるまでに時間がかかります。一方、別種の「ハナユズ」は一才柚子（イッサイユズ）と呼ばれ、実は小さいものの１年目から果実が楽しめる種類です。いずれも耐寒性があり育てやすく、庭に植えると代々、家が繁栄する縁起樹ともいわれていますから、庭やベランダで、１本育ててみてはいかがでしょう。 ユズを育ててみよう ユズ・ピールを作ろう 砂糖で煮詰めるユズ・ピールは保存性がよく、そのままでももちろん、ケーキやクッキーなどのお菓子作りの素材としても重宝します。ホットチョコレートにもオススメです。 ユズ・ピールの作り方 【材料】ユズの皮、砂糖（皮の30％）、グラニュー糖少々 １/4に切ったユズの皮を一晩水に浸けて、苦味を抜きます。 皮の内側のふやけた白い部分をスプーンで取り除きます。 ２回ほど鍋で沸騰させて茹でこぼします。 皮を鍋に戻し、砂糖を加えて中火で焦がさないよう煮詰めます。 細切りにして天板に並べ、乾燥させるために100度のオーブンで20分ほど加熱します。 冷やしてからグラニュー糖をまぶせば完成。