花粉の季節にも！ ペットにもおすすめの穏やかな香りの精油ユーカリ・ラディアタ

花粉が飛ぶ季節に

この季節、朝のニュース番組のお天気コーナーでは、花粉の飛散量の予想が出ます。自分の住む地方が「極めて多い」という表示になっていると、もうそれだけで、鼻がムズムズしてきます。私の場合、今年は鼻よりも目や肌の症状が厳しくて、毎日痒さと戦っています。

少しの花粉でも、疲労やストレスが多いと、アレルギー症状が強く現れると感じることがあるそうです。花粉症対策には花粉を取り込まないことが一番ですが、心身をリラックスさせることも重要です。

対策はいろいろありますが、アロマテラピーを取り入れた方法も親しまれていますね。

ユーカリ精油の種類

花粉症に効果のある精油としては、ユーカリ、ティートリー、ペパーミントなどが挙げられます。今回スポットを当てたいのは、ユーカリ精油。ユーカリ精油にはさまざまな種類がありますが、よく使われる代表的なものは、「ユーカリ・ラディアタ」「ユーカリ・グロブルス」「ユーカリ・レモン」の3種類です。

ユーカリ・ラディアタ、ユーカリ・グロブルスには、どちらも鼻づまりや喉の痛みに効果的な1,8-シネオールが多く含まれます。鼻がスースーするような、スッキリした香りです。

ユーカリ・レモンは、スパイシーな中に柑橘の香りが交じります。抗菌・抗ウイルス作用に加えて抗炎症作用もあり、痛みを緩和します。また、虫除けの効果もあります。

ペットにもおすすめなのはユーカリ・ラディアタ

ユーカリ・ラディアタはユーカリの中でも優しい香りです。頭をすっきりさせたり、感情を落ち着かせる作用があります。また、抗ウイルス作用、抗炎症作用、去痰作用があるので、のどの痛み、せきなどの風邪の症状や、花粉症の鼻づまりを解消してくれる効果が期待できます。

ユーカリ・ラディアタは作用が穏やかで香りも柔らかいので、動物にとっても受け入れやすく、風邪の予防や花粉症対策に用いたり、消臭作用、ノミの忌避剤として効果があります。

※ユーカリの葉は毒性成分を含んでいます。誤って摂取しないように気をつけましょう。ペットや小さな子どもは少量でも中毒を引き起こす可能性があります。

ルーム・フレッシュナーを作ろう

ユーカリ精油の活用法として、ルーム・フレッシュナーを手作りしませんか。鼻がムズムズするときに、お部屋にユーカリの香りのミストをシュシュッと一吹きしてリフレッシュしましょう。ペットの匂いが気になるときにも効果的です。

＜材料＞

• 無水エタノール　30ml
• 精製水　70ml
• 精油（ユーカリ・ラディアタ）　20滴くらい

＜作り方＞

1. スプレー容器に無水エタノールを入れます。

2. 精油を入れて、よく振って混ぜます。

3. 精製水を加えて、さらによく混ぜ、完成。

＊毎回よく振ってから使います。
＊ペットに直接かからないように気をつけてください。
＊2週間くらいで使い切るようにしましょう。

ユーカリの枝を楽しむ

精油を利用したルーム・フレッシュナーのほかに、ユーカリの枝を1本、ガラスのベースなどに活けるのもおすすめです。

生のユーカリはそれほど香りはしませんが、手で葉っぱを擦ると、とてもよい香りが立ちます。愛らしいユーカリの姿が目に見えるということも、リラックスに効果的。鉢植えを置くのもいいですね。

ユーカリは、生の枝でも、精油でも、気持ちをスーッとさせてくれます。ぜひ花粉症の季節にたくさん活用しましょう！