花音 に関する記事

ハーブティーやアロマバスを楽しもう！ 剪定したハーブを飲む・飾る・使う方法まとめ

育てる・食べる・飲む・香る・愛でる、と幅広い楽しみ方がある植物・ハーブ。ハーブとはラテン語で「草」を意味する「ヘルバ（herba）」に由来する丈夫な植物で、園芸初心者さんにもおすすめなのです。ハーブは、日…

気になる汗のにおいとアロマセラピー作用を同時に体感！ デオドラントボディスプレーを作ろう

現代社会に生きる私たちは、ストレスにさらされており、心身のバランスを保つためには、セルフケアが欠かせません。病気になる前に、精油の力を活用する「アロマセラピー」で予防を始めませんか？　アロマセラピー…

ハーブの寄せ植えのその後。植えっぱなしにせず剪定してみよう！

先月作ったハーブの寄せ植えが、すくすく育ち、たった１カ月の間にとても大きくなりました。ハーブは飲んだり食べたり飾ったり…いろいろな活用方法のある有用植物。放置しておくのはもったいない！　今回は、ハーブ…

ホーリーバジルとは？ 健康にもよいホーリーバジルを育ててみよう！

バジルの一種・ホーリーバジルは、健康維持に役立つ作用がある「ハーブ」で、様々な用途があります。人気があるハーブですので、自宅で育ててみたいと思っている人も多いのではないでしょうか？　この記事では、ホ…

おいしいハーブティーの入れ方をマスターしよう！

身体に嬉しい作用がたくさんあるハーブティーを、もっと楽しんでみませんか？ ハーブティーは、１日１杯、毎日続けて飲むことで、免疫力を上げたり、体内の細胞やお肌の老化原因となる「活性酸素」を無害化する作…

お庭で育てたハーブを使おう！ ホーリーバジルで作るひき肉炒めごはんレシピ

気温が下がると、ホーリーバジルはそろそろ終わりを迎える季節になります。この時期のホーリーバジルは葉は小さいですが、その分花が美味しそうなので、収穫したホーリーバジルを使って、誰でも簡単にすぐできる、…

ラベンダー香るハーブボールを作ってセルフマッサージをしよう！

普段、無意識に行っている呼吸ですが、現代社会で生きる私たちは、常に交感神経が優位になり、呼吸が浅くなりがち。そんな時には、ハーブの香りを体いっぱいに吸い込んで、深呼吸してみましょう。今回は、ハーブを…

ガーデンセラピーが体験できる施設「花音の森」ができてからVol.４　１人ではできないことはみんなでやろ…

埼玉県熊谷市にある、ガーデンセラピーを学べる施設『花音の森』では、現在植物を介した３つの取り組みが行われています。１つは、ガーデンセラピーの価値や意義を体感できる環境を提供すること。２つめは、日本一…

アロママスクスプレーの作り方〜マスク生活のストレスを減らすためにアロマセラピーを活用しよう！

コロナ対策のためのマスク生活にも慣れてはきましたが、一日中していると息苦しいし、不快ですよね…。そんな悩みを少しでも解決したい方は、アロマセラピー（芳香療法）を試してみませんか？　今回は、植物の持つ芳…

ベジトラグでガーデニングを始めよう！ Vol.4 〜夏野菜のお片付け〜

イギリス生まれのおしゃれなプランター「ベジトラグ」を使って、野菜やハーブを育てています。今回は第４弾として、５月末に植え付けた野菜とハーブたちの成長・収穫（＆反省）レポートをお届けします。終わった野…

ローズゼラニウムがふんわり香る！ ハーブかき氷を作ってみよう

ハーブとは、生活に役に立つ香りのある植物の総称で、とてもたくさんの種類が存在します。飲む・食べることで心身の健康づくりに一役買ってくれたり、精油と呼ばれる芳香成分を抽出したものを使い、セルフケアをす…

アロマセラピーの楽しみ方は精油だけじゃない！ 手軽に使えるフローラルウォーターを活用しよう

フローラルウォーターをご存じですか？　精油を採る過程で出る副産物ともいえる蒸留水なのですが、とても優秀なアイテム！　精油より成分が優しく、肌に直接つけられるし、無色透明な水なのでソファーやベッドにス…

ガーデンセラピーが体験できる施設「花音の森」ができてからVol.2　日本一暑い街・熊谷でエアコンに頼らず…

私の活動拠点「花音の森」は、2019年12月、埼玉県熊谷市にオープンしました。ここで、植物のある暮らしで健康寿命を延ばす自然療法“ガーデンセラピー”をコンセプトに、植物の楽しみ方があれこれ学べるレッスンを行…

ガーデニングブーツのお手入れに！ ハーブのシューキーパーを作ろう

庭仕事の必需品・ガーデニングブーツのお手入れ、どうしていますか？　特にこの時期は、作業中汗をかき、ブーツの中は蒸れて、放置しておくと嫌なニオイの原因にもなりますね…。そこでハーブの出番！　ローズマリー…

ガーデンセラピーと共に暮らす！ 充実したおうち時間の過ごし方

緊急事態宣言の解除に伴い、外出自粛要請が終了しましたね。約３か月のおうち時間、皆さまは、どのようにして過ごしていましたか？　今まで経験したことがない状況の中、どうやって住空間を快適にするか・限られた…

ベジトラグでガーデニングを始めよう！ Vol.3 〜植えた野菜とハーブの管理編〜

「うちは庭が狭いから」「マンション住まいだから」「やったことないから」と、ガーデニングを諦めている方はいらっしゃいませんか？　そんな方にもピッタリなアイテムが、高さのあるイギリス生まれのプランター、…

水やりや災害時にも使える！ 雨水タンクを設置してみました

雨水を貯めておく貯水槽「雨水タンク」をご存じですか？　植物を育てるのに必要な水やりにも使えるので、お財布にも優しく、非常時にも役に立ちます。加えて、雨水タンクの設置は、エコロジーの観点だけでなく、大…

ベジトラグでガーデニングを始めよう！ Vol.２〜コンパニオンプランツで育てる野菜とハーブの植え付け編〜

ガーデニングを楽しめる季節の到来です。今年は、新型コロナウイルスの影響で自粛を求められていますが、おうちで過ごす時間ができたことにより、ガーデニングや野菜・ハーブ類の栽培を始めたという方が増えていま…

夏の暑さ対策！ DIYでパーゴラにシェードをつけました 〜ガーデンセラピーが体験できる施設「花音の森」が…

木々も芽吹いてきて、「花音の森」春１年目がスタートしました。ここでの大きな野望は「日本一暑い街・熊谷で夏もクーラーなしで暮らす」。そのために、今からできる準備を始めていきます。今日は第１弾として、パ…

ガーデンセラピーが体験できる施設「花音の森」をつくるまでvol.4 庭づくり編　植物が健全に育つために必…

2019年12月、埼玉県熊谷市にオープンした「花音の森」。植物と快適に暮らせるように設計された場所で、植物のある暮らしで健康寿命を考える“ガーデンセラピー”をコンセプトに、植物の楽しみ方が学べるレッスンが行…