冬の手荒れ対策に夜の集中ケア！ フランキンセンスのハンドクリームの作り方
アロマセラピーで使用する精油は、単に香りを楽しむだけにとどまりません！ 精油の香りを付けた化粧水やルームスプレー、ヘアワックスなど、日用品を手作りすることができちゃいます。加えて、お肌の悩みや、心の…
ライフスタイル花音に関する記事
万能調味料・ハーブの甘酢を作ろう！ 大根の甘酢漬けレシピ
コロナ禍の中、植物を育ててみたいというニーズの高まりとともに、植物のある暮らし方やガーデンセラピーに対して、関心を寄せる方も増えています。植物はなんだか難しそう…とか、広い庭がないと無理そう…と感じて…
ライフスタイル
ハーブの束「ブーケガルニ」を使おう！ 野菜とチキンのハーブ煮込みの作り方
ブーケガルニという数種類のハーブの束を使って作る料理をご紹介します。ハーブが入ると、いつものお料理がぐんっとおいしくなるから不思議。料理上手になった気もしてしまいますが、これはハーブのなせる業！ ハ…
ライフスタイル
年末年始などゆっくりした時間のお供におすすめの香り「フランキンセンス」
ハーブや花木、柑橘の香りなど、植物が持つ芳香成分を取り入れることで、心身のケアをしようというのが、アロマセラピー（芳香療法）です。リラックスやリフレッシュなど、万病のもと・ストレスを解消するのに役立…
ライフスタイル
落ち葉は大切に！ 資源としてリサイクルしよう「花音の森」レポ Vol.10
埼玉県熊谷市にある『花音の森』には、170坪ほどの庭があります。2019年12月に木がまったくない更地から、植物を植えて庭を作り、２年目の晩秋を迎えています。今回のお話は落ち葉について。落葉樹は掃除をするのが…
ストーリー
食べられるお花・エディブルフラワーでハーブの手まり寿司を作ろう
食用に育てられた専用の花・エディブルフラワーを使った、見た目にも可愛らしいハーブの手まり寿司の作り方をご紹介します。写真をよくご覧ください！ ごはんの中に入っている赤いものは、ローズヒップというハー…
ライフスタイル
ハーブの豆サラダを作ろう【お庭で育てたハーブ活用レシピ】
朝起きたら庭を回って、その日使うハーブたちを収穫。庭の恩恵に感謝して、ハサミを入れます。それを使って、ハーブティーを飲んだり、お料理に使ったり…と日々活用しています。ハーブは生活に役立つ香りのある植物…
ライフスタイル
リモートワークは集中できない！ そんな時にはローズマリーの香りを活用しよう
感染症対策として、リモートワークで仕事をする方が増えましたが、自宅と会社では環境が違い、なかなか集中できない…という悩みをお持ちの方もいらっしゃることでしょう。そんな時におすすめなのが、ローズマリーと…
ライフスタイル
おうちDIY・コキアで手作り！ナチュラルほうきを作ろう
もこもこした様子が可愛らしく、紅葉まで楽しめる一年草のコキアの楽しみ方は、鑑賞するだけじゃないんです。コキアは、和名をホウキグサといい、昔は、この茎を乾燥させてほうきを作っていました。コキアのほうき…
ライフスタイル
庭にあるローズマリー活用レシピ！ ローズマリーシロップを作ろう
シソ科の常緑低木・ローズマリー。地中海沿岸原産のハーブで手入れもしやすく、庭に植えるのにもおすすめの植物です。ローズマリーは、独特な強い香りがしますので、「これを飲むって、おいしいの…？」と不安になる…
ライフスタイル
ローズマリーとユーカリのフレッシュハーブリースを作ろう
庭で採れた植物でリースを作ってみませんか？ リース作りは楽しいだけでなく、ガーデンセラピーの中の１つ、芸術療法に当たり、癒やしにも繋がります。ガーデンセラピーとは、園芸療法・芳香療法・食事療法・芸術…
ライフスタイル
豊作です♪ ヤマブドウを収穫してジャムを作りました！「花音の森」レポ Vol.9
日本一暑い街・熊谷市でエアコンに頼らず暮らそう！ という野望を掲げて、花音の森を作り、２年目の夏が終わろうとしています。今年は、ウッドデッキの日よけのために育てている、ヤマブドウがたくさん採れました。…
ストーリー
簡単すぐできる！ オトナのおやつ♪ ハーブのポップコーンを作ろう
ハーブの持つ独特な香りは、お料理に活用することができます。ハーブが入ると味に深みが出て、いつもの料理をぐっと新鮮なものに変えてくれ、なんだかお料理上手になった気がしてしまうほど。風味付けの他、肉や魚…
ライフスタイル
バスソルト＆ボディソープの作り方〜汗のにおいが気になる季節におすすめアロマセラピーレシピ
生活が制限される昨今、思うように出かけることもできず、ストレスがたまるという方はいらっしゃいませんか？ 私は、１日のストレスや体調の変化は、その日のうちに、アロマセラピーでケアすることを意識していま…
ライフスタイル
天然ハッカ油を使って、ゴキブリ対策を始めよう
なるべくなら遭遇したくない昆虫ナンバーワン！ それはゴキブリ…。ゴキブリは、梅雨～夏に活動が活発化する季節を迎えますが、ここでハーブの出番！ 昆虫忌避作用のある「ハッカ油」を使って、ゴキブリ対策をして…
ライフスタイル
ハーブティーやアロマバスを楽しもう！ 剪定したハーブを飲む・飾る・使う方法まとめ
育てる・食べる・飲む・香る・愛でる、と幅広い楽しみ方がある植物・ハーブ。ハーブとはラテン語で「草」を意味する「ヘルバ（herba）」に由来する丈夫な植物で、園芸初心者さんにもおすすめなのです。ハーブは、日…
ライフスタイル
気になる汗のにおいとアロマセラピー作用を同時に体感！ デオドラントボディスプレーを作ろう
現代社会に生きる私たちは、ストレスにさらされており、心身のバランスを保つためには、セルフケアが欠かせません。病気になる前に、精油の力を活用する「アロマセラピー」で予防を始めませんか？ アロマセラピー…
ライフスタイル
ハーブの寄せ植えのその後。植えっぱなしにせず剪定してみよう！
先月作ったハーブの寄せ植えが、すくすく育ち、たった１カ月の間にとても大きくなりました。ハーブは飲んだり食べたり飾ったり…いろいろな活用方法のある有用植物。放置しておくのはもったいない！ 今回は、ハーブ…
ガーデニング
日本一暑い街・熊谷市でエアコンなしで暮らす！ ２年目の夏の準備が始まりました。「花音の森」レポ Vol.８
埼玉県熊谷市にある私の活動拠点『花音の森』には、エアコンがありません。そう言うと「熊谷って、日本一暑い所で有名だよね…大丈夫なの？」と心配されますが、窓の数や位置、素材の選択に加え、植物の持っている力…
ストーリー
薪棚の上に草屋根を作りました〜ガーデンセラピーが体験できる「花音の森」レポvol.７
日本一暑い街・埼玉県熊谷市にある『花音の森』には、エアコンがありません。光や風など自然をうまく活用することに加え、家の周りに木を植え日差しをコントロールし、一年中快適な住まい方にチャレンジしていると…
ガーデニング