簡単！ 寝ぐせ直しウォーターとヘアワックスの作り方＜精油活用術＞
ヘアケア製品は市販のものを使っている方が多いと思いますが、精油と自然素材を使って、寝ぐせ直しウォーターとヘアワックスを手作りしてみませんか？ 髪がパサついてまとまりにくい、フケが出る、抜け毛が気にな…
DIY・HowTo精油に関する記事
リラックス効果抜群！ ネロリの美容液を作ろう＜精油活用術＞
イライラしたり、不安になったり、ストレスを感じたり…いつも、気丈に振る舞えればいいのですが、そうもいかないのが人間です。そんな日々感じるストレスは、その日のうちに香りでケアしてあげませんか？ 今回は、…
DIY・HowTo
アロマで集中力＆効率アップ！ ローズマリー＆レモンのブレンド＜精油活用術＞
植物のある暮らしを通じて、心身の健康の維持促進を目指す自然療法を「ガーデンセラピー」と呼んでいます。そんなガーデンセラピーの中の一つに、アロマテラピー（芳香療法）があります。植物から採れる純度100％の…
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おうちでアロマテラピー 草原で眠る気分 カモミールとラベンダーの安眠ピロースプレー
カモミールというと、ハーブティーを思い浮かべる人も多いでしょう。ヒナギクに似た、白く可愛らしいこの小花は、古くからエジプトやヨーロッパなどで薬草として使われてきました。カモミールと呼ばれるものには、…
庭のアイデア帳
５分で完成！ リップクリームの作り方＜簡単手作りアロマレシピ＞
リップクリームを手作りしてみませんか？ 材料は、みつろうと植物油（オイル）だけ、ととてもシンプル。そこへ、植物100％の精油で気に入った香りを付けたら完成です。かかる時間は、たった５分。作る楽しみと使う…
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ボディーオイルの作り方〜しっかり保湿＆よい香りに癒やし効果も！
健康を考えて、ヘルシーな食事をしたり、オーガニック食品にこだわったりするように、体に使う日用品も手作りしてみませんか？ 今回は、冬場の乾燥対策にぴったりなボディーオイルの作り方をご紹介。オイルに100％…
DIY・HowTo
ユーカリにペパーミント…花粉症対策にオススメのアロマレシピ
実に日本人の４人に１人は花粉症だといわれる昨今…この時期から辛い症状にお悩みの方も多いことでしょう。花粉症とは、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となって、くしゃみ・鼻水などのアレルギー症状を起こす病…
DIY・HowTo
風邪・インフルエンザ予防にオススメ！ アロママスクの作り方
季節は冬真っ只中。風邪やインフルエンザが流行っていますね。早めの予防策で冬を元気に過ごしましょう！ 植物から抽出された精油という香り成分を利用した『アロマテラピー』も、風邪やインフルエンザの予防にオ…
DIY・HowTo
おうちでアロマテラピー 春を迎える和の香り ユズとクロモジの芳香浴
季節を楽しむユズ湯やショウブ湯のお風呂、くず湯やしょうが湯といった温かい飲み物など、日本人は古くから植物の香りと力を生活の中にうまく取り入れてきました。近年、アロマテラピーにおいても、ユズやクロモジ…
庭のアイデア帳
ハンドクリームの作り方〜精油を使って10分で完成！＜簡単手作りアロマレシピ＞
乾燥する季節には手放せないハンドクリーム。せっかくなら材料にこだわって、手作りしてみませんか？ 必要な材料は、ベースとなるオイル・蜜蝋（みつろう）・精油の３つだけ！ 簡単に作れる上に、余分なものは入…
DIY・HowTo
好きな精油をブレンド♪ アロマバスソルトの作り方と効能
植物のある暮らしを通じて、心身の健康を維持促進しようという活動を「ガーデンセラピー」と呼んでいます。ガーデンセラピーというと、なんとなく、お庭に出て作業するイメージがあるかもしれませんが、楽しみ方は…
DIY・HowTo
風邪予防に！ 精油を使ってアロマスプレーを作ろう
気温が下がり、空気も乾燥して、風邪やインフルエンザの流行が心配な季節になりましたが、体調管理や風邪予防対策、しっかりなさっていますか？ 風邪を予防するのにオススメなのがアロマテラピー（芳香療法）。小…
DIY・HowTo
クリスマスプレゼントにも！ フェルトボールのリース型ワックスバーの作り方
火を使わない、香るキャンドル「ワックスバー」をご存じですか？ 精油を入れて作ることで、ほんのりいい香りも楽しめる、人気の手作りクラフトアイテムです。今回は、フェルトボールをあしらったドーナツのような…
DIY・HowTo
つらい筋肉痛に！ ローズマリーの精油を使って痛みをケアしよう
精油を使って、心身のケアをする「アロマテラピー」をご存じですか？ 植物から採れた濃い香り成分が入っていて、その香りの信号が脳にすぐに届くことで、私たちの心や体によい変化をもたらしてくれます。でも…香り…
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気に入った香りを使おう！アロマハンドソープの作り方
自然と一体になって、植物のある暮らしをすることは、ストレスをコントロールし、心と体を健やかに保つ作用が期待できます。そんな植物を使った自然療法を総称して、「ガーデンセラピー」と呼んでいます。 ガーデ…
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天然香料の精油で作る！ 癒しのアロマキャンドル
プレゼントとしても人気が高いアロマキャンドル。インテリアショップなどで、さまざまな種類が売られていますよね。その中でも天然香料100％で作られたキャンドルは、結構お値段も高くて、躊躇される方もいらっしゃ…
DIY・HowTo
つらい足のむくみに！ 精油を使ってセルフケアしてみませんか？
「足がむくんで、パンパン。夕方になると靴がきつい」とお悩みの方はいませんか？ デスクワークの方、立ち仕事の方、外を歩き回る仕事の方…それぞれお仕事のスタイルは違っても、足のむくみは共通するお悩みではな…
DIY・HowTo
＜おうちの中でもガーデンセラピー＞夏にたまった疲れの対処法
暑かった夏も終わり、秋の風を感じる今日この頃ですね。夏バテは、真夏の暑さに体力を消耗して体調不良になることですが、まだまだ油断してはいけません。暑さによる疲れが蓄積している今だからこそ、朝晩の気温の…
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汗のにおいが気になる季節に！ 制汗デオドラントスプレーを作ろう
汗のにおいが気になる季節ですね。市販のデオドラントスプレー（制汗剤）を使用している方も多いと思いますが、植物100％から採れる精油を使えば、制汗デオドラントスプレーも手づくりできちゃいます！ 精油のこと…
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乗り物酔いや時差ボケ対策にも♪ 旅のお供に精油を持っていこう
旅行が楽しみな季節になりましたね！ 夏休みの旅行計画を立てている方もいらっしゃるかもしれません。私は、旅行や出張の際には、必ず、精油を持っていきます。普段と違う場所で過ごす時には、少なからず、心身は…
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