春を迎える和の香り ユズとクロモジの芳香浴【おうちでアロマテラピー】
季節を楽しむユズ湯やショウブ湯のお風呂、くず湯やしょうが湯といった温かい飲み物など、日本人は古くから植物の香りと力を生活の中にうまく取り入れてきました。近年、アロマテラピーにおいても、ユズやクロモジ…
ライフスタイルセラピーに関する記事
ちょっとぜいたく、ネロリのしあわせボディオイル【おうちでアロマテラピー】
さわやかな柑橘系の樹木に咲く真っ白な花。その可憐な花から採れるネロリの精油は、ローズと並んで女性に人気が高く、癒し効果が抜群です。ネロリを中心にブレンドした今回のボディオイルは、思わず「わぁ！」と歓…
ライフスタイル
日本ガーデンセラピー協会主催「第３回 みんなが笑顔で元気になる！ “花・緑・庭”コンテスト」開催！ あなたの体験エピソードは？
住まいに植物を取り入れ、さまざまな関わり方で自然と触れ合うことで、心身ともに健康な暮らしを実現する「ガーデンセラピー」。この活動を推進する、一般社団法人日本ガーデンセラピー協会では、「第３回 みんなが…
イベント・ニュース
秋の夜をしっとり過ごす フランキンセンス＆ラベンダーの芳香浴【おうちでアロマテラピー】
秋も深まり、自分自身を見つめるのにぴったりな、静かな季節がやってきました。 今回ご紹介するフランキンセンスは、エジプトや中東で何千年も前から人々に親しまれてきた、瞑想を誘う香り。この時期の、静かに降り…
ライフスタイル
夏をすっきり過ごそう ペパーミントとベルガモットの清涼ルームスプレー【おうちでアロマテラピー】
ひときわ暑く感じる今年の夏。植物の香りの力を借りて、すっきりと過ごしてみませんか。うだる暑さに負けてしまいそうな時は、おなじみのハーブ、ペパーミントと、柑橘系のベルガモットの香るルームスプレーをシュ…
ライフスタイル
香りのサラダを召し上がれ！ グレープフルーツとローズマリーのバランスブレンド【おうちでアロマテラピー】
美しい新緑の季節が過ぎると、いよいよ梅雨が始まり夏本番も間近です。この時期は、気温や湿度の変化に体が追いつかず、思いのほかストレスも溜まりがち。そんな時には、爽やかなグレープフルーツの香りで、心と体…
ライフスタイル
バラの季節に至福のローズオイルを作ってみよう！【おうちでアロマテラピー】
待ちに待った、バラの季節の到来。美しい花々が放つ、うっとりとするその香りを、いつだって身にまとっていたい。バラ好きさんなら、きっとそう思うことでしょう。そんな貴女のために、今回はちょっと豪華にローズ…
ライフスタイル
ローズマリーとユーカリのシャキッと新生活ブレンド【おうちでアロマテラピー】
待ちかねた春がとうとうやってきました。卒業や転勤など、春は別れと出会いの季節。それぞれに新生活が始まる時期でもありますね。今回は、緊張が続くそんな新しい日々を、前向きな気持ちで過ごせる香りをご紹介し…
ライフスタイル
レモンとゼラニウムの春先取りブレンド【おうちでアロマテラピー】
まだ寒さが続くこの時期、暖かな春の到来が待ち遠しいですね。今回取り上げる香りは、春に向けて心と体を活発にしてくれる、さわやかなレモンの香りです。ビタミンＣたっぷりのレモンは食卓でお馴染みの果物ですが…
ライフスタイル
イランイランとラベンダーのハートフルブレンド【おうちでアロマテラピー】
寒さに思わず身が縮こまるこの季節、アロマテラピーの香りの力を借りて、心と身体をゆるめてみませんか。今回ご紹介するのは、おうちでゆっくり、大切な人と過ごす晩にぴったりの香り。濃厚な甘い花の香りのイラン…
ライフスタイル
ティートリーとユーカリの風邪対策ブレンド【おうちでアロマテラピー】
寒さも本番を迎え、風邪やインフルエンザが心配な季節です。風邪の予防や症状緩和に、アロマテラピーを役立ててみませんか。今回、注目するのは、ティートリーとユーカリ。ともにオーストラリアを原産地とし、古く…
ライフスタイル
ゼラニウムのクリスマス・ブレンド【おうちでアロマテラピー】
おうちで気軽に取り組めるアロマテラピーをお伝えするこのシリーズ。今回取り上げる精油（エッセンシャルオイル）は、ゼラニウムです。バラのような花の香りと、ミントのようなハーバルな香りを併せ持つゼラニウム…
ライフスタイル
オレンジ・スイートのリラックス・ブレンド【おうちでアロマテラピー】
心と体の疲れを癒やしてくれる、アロマテラピー（芳香療法）。興味はあるけれど、精油（エッセンシャルオイル）の種類はたくさんあるし、使い方がよく分からない…と、難しく感じる方もいるのではないでしょうか。ア…
ライフスタイル
不登校などの社会課題にも光明〜ガーデンセラピー協会第２回ビジネス専門セミナー〜のご報告
暮らしに緑を積極的に取り入れ、健やかに生きることを提唱している日本ガーデンセラピー協会。2021年8月19日（木）に行われたビジネス専門セミナーでは、ガーデンセラピーを活用した国内事例が紹介されました。不登…
イベント・ニュース
日本ガーデンセラピー協会主催「第２回 みんなが笑顔で元気になる！ “花・緑・庭”コンテスト」開催！ あなたの体験エピソードは？
住まいに植物を取り入れ、さまざまな関わり方で自然と触れ合うことで、心身ともに健康な暮らしを実現する「ガーデンセラピー」。この活動を推進する、一般社団法人日本ガーデンセラピー協会では、「第２回 みんなが…
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パチュリの香りで瞑想を 【おうちでアロマテラピー】
パチュリの香りは、湿った土や墨を思わせる、どこかエキゾチックな香り。熱帯アジアに育つこの植物は、日本では藿香（かっこう）の名でお香作りに使われてきました。心を落ち着かせるパチュリの香りは、静けさの増…
ライフスタイル
気持ちがポジティブに変化！ オフィス向け「園芸セラピープログラム」を実施
皆さんは仕事でストレスを感じていますか？ どんなにやりがいのある仕事でも、どんなに人間関係が良好と思っていても、知らず知らずのうちに人はストレスをためてしまっているもの…。そんな現代人のストレス緩和を…
イベント・ニュース
めざせ、二の腕やせ！ ジュニパーベリーのスリミングオイル【おうちでアロマテラピー】
今回注目するのは、心と体の滞りを取り払う、ジュニパーベリーの精油です。代謝を促し、むくみを緩和するジュニパーベリーは、この季節のボディケアにぴったり。ゼラニウムやグレープフルーツと合わせた、女子力を…
ライフスタイル
安眠効果あり！「ラベンダーピロー」の作り方
春は、生活環境が変わる方も多い時期。ちょっとストレスを感じるな…と思ったら、睡眠の際にハーブを取り入れてみませんか？ 今回は、ハーバルライフコーディネーターの堀久恵さんに、安眠作用を促すラベンダーピロ…
ライフスタイル
草原で眠る気分 カモミールとラベンダーの安眠ピロースプレー【おうちでアロマテラピー】
カモミールというと、ハーブティーを思い浮かべる人も多いでしょう。ヒナギクに似た、白く可愛らしいこの小花は、古くからエジプトやヨーロッパなどで薬草として使われてきました。カモミールと呼ばれるものには、…
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