足のトラブルケアに！ オーストラリアのハーブ「ティートリー」
靴を履いている時間が長い時に気になるのが、においや水虫など、足のトラブル。 これからの季節にはブーツをはく機会も増えるし、園芸を楽しむ人にとっては、長靴というのも必需品ですが、どちらも通気がよい靴と…
DIY・HowToアロマに関する記事
天然香料の精油で作る！ 癒しのアロマキャンドル
プレゼントとしても人気が高いアロマキャンドル。インテリアショップなどで、さまざまな種類が売られていますよね。その中でも天然香料100％で作られたキャンドルは、結構お値段も高くて、躊躇される方もいらっしゃ…
DIY・HowTo
つらい足のむくみに！ 精油を使ってセルフケアしてみませんか？
「足がむくんで、パンパン。夕方になると靴がきつい」とお悩みの方はいませんか？ デスクワークの方、立ち仕事の方、外を歩き回る仕事の方…それぞれお仕事のスタイルは違っても、足のむくみは共通するお悩みではな…
DIY・HowTo
＜おうちの中でもガーデンセラピー＞夏にたまった疲れの対処法
暑かった夏も終わり、秋の風を感じる今日この頃ですね。夏バテは、真夏の暑さに体力を消耗して体調不良になることですが、まだまだ油断してはいけません。暑さによる疲れが蓄積している今だからこそ、朝晩の気温の…
DIY・HowTo
汗のにおいが気になる季節に！ 制汗デオドラントスプレーを作ろう
汗のにおいが気になる季節ですね。市販のデオドラントスプレー（制汗剤）を使用している方も多いと思いますが、植物100％から採れる精油を使えば、制汗デオドラントスプレーも手づくりできちゃいます！ 精油のこと…
DIY・HowTo
ラベンダーを育てる楽しみ ラベンダーバンドルズをつくってみよう！
ラベンダーバンドルズを知っていますか？ ラベンダーの花穂を茎で包み、リボンを編み込んで束ねたもので、生花でつくって乾燥させると、そのままポプリになります。ラベンダーの爽やかな香りに包まれるバンドルズ…
DIY・HowTo
おうちでアロマテラピー 夏をすっきり過ごそう ペパーミントとベルガモットの清涼ルームスプレー
ひときわ暑く感じる今年の夏。植物の香りの力を借りて、すっきりと過ごしてみませんか。うだる暑さに負けてしまいそうな時は、おなじみのハーブ、ペパーミントと、柑橘系のベルガモットの香るルームスプレーをシュ…
庭のアイデア帳
乗り物酔いや時差ボケ対策にも♪ 旅のお供に精油を持っていこう
旅行が楽しみな季節になりましたね！ 夏休みの旅行計画を立てている方もいらっしゃるかもしれません。私は、旅行や出張の際には、必ず、精油を持っていきます。普段と違う場所で過ごす時には、少なからず、心身は…
DIY・HowTo
精油を使って安全安心の虫除けスプレーを作ろう！
虫が気になる季節になりましたね。今年は精油で虫除け作用のあるスプレーを手作りしてみませんか？ 植物から抽出された天然の芳香成分の中には、蚊が嫌う香りを持つ種類があり、それを使えば、自分で作れてしまう…
DIY・HowTo
香りでセルフケア！ ストレスが溜まってイライラする時のアロマテラピー 芳香浴の3つの楽しみ方
「イライラする」「ストレスが溜まっている」と感じること、誰にでもありますよね？ そんな時にオススメなのが、アロマテラピーと呼ばれる芳香療法です。植物から採れる芳香成分（精油）をかぐことで、さまざまな…
庭のアイデア帳
衣替えに大活躍！精油でできるナチュラル防虫のすすめ
大切な衣類を守るために、衣替えの際には防虫剤を使っている方、多いと思います。防虫剤には、薬剤（殺虫剤）を使っている製品が多いのですが、中には、成分が体質に合わず、頭痛やめまいなどを引き起こしてしまう…
庭のアイデア帳
おうちでアロマテラピー 香りのサラダを召し上がれ！ グレープフルーツとローズマリーのバランスブレンド
美しい新緑の季節が過ぎると、いよいよ梅雨が始まり夏本番も間近です。この時期は、気温や湿度の変化に体が追いつかず、思いのほかストレスも溜まりがち。そんな時には、爽やかなグレープフルーツの香りで、心と体…
庭のアイデア帳
お風呂でできる「ガーデンセラピー」、しませんか？
いつものバスタイムを、とっておきのリラックスタイムに変えてみませんか？ お風呂につかることは、自律神経のバランスを整え、ストレスケアにも繋がります。そこに、天然の植物の香りで作った入浴剤をプラス！ …
DIY・HowTo
アロマテラピーをはじめよう！ 精油を安全に楽しむための基本レッスン
こんな小瓶に入った精油、雑貨屋さんなどでもよく見かけますよね。 「精油って、どうやって使っていいか分からないし、そもそも何を買ったらいいのかも分からない…」という相談を、私は、日頃よく受けます。精油を…
DIY・HowTo
ジェリーボールでナチュラル芳香剤を作ろう
ドラッグストアや雑貨店でよく目にする「芳香剤」。最近では、インテリア性も兼ね備えたおしゃれなアイテムもあり、幅広い世代で取り入れる方が増えているようです。一方、芳香剤に含まれる化学物質に体が反応して…
DIY・HowTo
おうちでアロマテラピー バラの季節に、至福のローズオイルをつくってみよう！
待ちに待った、バラの季節の到来。美しい花々が放つ、うっとりとするその香りを、いつだって身にまとっていたい。バラ好きさんなら、きっとそう思うことでしょう。そんな貴女のために、今回はちょっと豪華にローズ…
庭のアイデア帳
精油の力で風邪予防『アロマで芳香浴』をしてみよう！
冬は空気が乾燥し、風邪やインフルエンザが流行ります。そんな時には、抗ウィルス作用・抗感染作用・殺菌作用・消毒作用成分を持った精油を使って、お部屋で芳香浴をするのがオススメ！ 今回は、精油を使った冬の…
庭のアイデア帳
アロマキャンドル「ワックスバー」のつくり方
火を使わないアロマキャンドル「ワックスバー」というのをご存じでしょうか？ 精油を入れてつくることで、ほんのりいい香りも楽しめるため、インテリアとしてもオススメです。そんなアロマワックスバーのつくり方…
DIY・HowTo
おうちでアロマテラピー ローズマリーとユーカリのシャキッと新生活ブレンド
待ちかねた春がとうとうやってきました。卒業や転勤など、春は別れと出会いの季節。それぞれに新生活が始まる時期でもありますね。今回は、緊張が続くそんな新しい日々を、前向きな気持ちで過ごせる香りをご紹介し…
庭のアイデア帳
お部屋で香りを楽しむ！ キンモクセイのチンキの使い方・活用方法
花々の甘く豊かな香りは、季節限定のお楽しみ。とはいえ、咲いている期間が短い花は、ほんのひと時の間しかその香りを楽しむことができません。「もっと長く花が咲いていたらいいのに…」と、思ったことはありません…
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