つらい筋肉痛に！ ローズマリーの精油を使って痛みをケアしよう
精油を使って、心身のケアをする「アロマテラピー」をご存じですか？ 植物から採れた濃い香り成分が入っていて、その香りの信号が脳にすぐに届くことで、私たちの心や体によい変化をもたらしてくれます。でも…香り…
DIY・HowToつくるに関する記事
可愛くて癒し効果抜群！ 多肉植物の育て方＆寄せ植えのつくり方
自然と一体になって、植物との触れ合いがある暮らしをすることは、ストレスをコントロールし、心と体を健やかに保つ作用が期待できます。そんな植物を使った自然療法を総称して、「ガーデンセラピー」と呼んでいま…
DIY・HowTo
効能から見る！ リフレッシュしたい時＆美容のためのハーブ
ハーブの歴史はとても古く、紀元前にまでさかのぼります。宗教儀式に使われたり、病気やケガを治す薬草として使われたり、料理に使われたり…と、人々はその時代や場所に合わせて、生活の中に取り入れ、役立ててきま…
DIY・HowTo
簡単にできて癒し効果大！ 室内に置いて楽しめる“苔玉”の作り方
自然と一体になって、植物との触れ合いがある暮らしをすることは、ストレスをコントロールし、心と体を健やかに保つ作用が期待できます。そんな植物を使った自然療法を総称して、「ガーデンセラピー」と呼んでいま…
DIY・HowTo
私のガーデンストーリー 「庭の花を摘んでカレンデュラオイルを手づくり」
植物を育てる人のごくごく個人的なガーデンストーリー。今回は、山林を自ら造成し、裏の森へとけこむような土地で花と緑に囲まれて暮らす北海道の山崎亮子さんの秋冬のストーリー。庭に咲いたカレンデュラ（和名、…
ストーリー
食用の花・エディブルフラワーの楽しみ方３選
エディブルフラワーとは、食用に育てられた専用の花で、パンジーやビオラ、バーベナ、ナデシコ、ペンタス、ベコニアなど、よく見かける一年草の花が利用されています。 最近になって、これらの花にも豊富な栄養素…
料理レシピ
黒田健太郎さんに学ぶ 数株で素敵に！ シンプル寄せ植え＆コーディネートLesson１
ひと鉢で気軽にガーデニングが楽しめる寄せ植え。玄関先やベランダなど地植えができない場所を華やかに演出できる寄せ植えは、たくさんの種類を使わず、たった数株だけでも素敵に仕上げることができます。ここでは…
DIY・HowTo
気に入った香りを使おう！アロマハンドソープの作り方
自然と一体になって、植物のある暮らしをすることは、ストレスをコントロールし、心と体を健やかに保つ作用が期待できます。そんな植物を使った自然療法を総称して、「ガーデンセラピー」と呼んでいます。 ガーデ…
DIY・HowTo
ヘアケア・スキンケアに使える！ 若返りのハーブ・ローズマリー
自然と一体になって、植物のある暮らしをすることは、ストレスをコントロールし、心と体を健やかに保つ作用が期待できます。そんな植物を使った自然療法を総称して、「ガーデンセラピー」と呼んでいます。 ガーデ…
DIY・HowTo
マロウブルーでセパレートティーをいれてみよう！
「マロウブルー」というハーブをご存じですか？ 時間の経過や酸性のものを加えることで、青・紫・ピンクと、色の変化が楽しめるハーブです。 このマロウブルーを使っていれるハーブティーは、大人も子どもも、「…
料理レシピ
エディブルフラワーでお花のカップケーキをつくろう
「エディブルフラワー」という食用のお花をご存じですか？ 古くから、日本では菊や桜が食べられていましたし、ヨーロッパではサラダに添えられていたりと、お花は、見て楽しみ、食べて楽しむものとして、活用され…
料理レシピ
天然香料の精油で作る！ 癒しのアロマキャンドル
プレゼントとしても人気が高いアロマキャンドル。インテリアショップなどで、さまざまな種類が売られていますよね。その中でも天然香料100％で作られたキャンドルは、結構お値段も高くて、躊躇される方もいらっしゃ…
DIY・HowTo
つらい足のむくみに！ 精油を使ってセルフケアしてみませんか？
「足がむくんで、パンパン。夕方になると靴がきつい」とお悩みの方はいませんか？ デスクワークの方、立ち仕事の方、外を歩き回る仕事の方…それぞれお仕事のスタイルは違っても、足のむくみは共通するお悩みではな…
DIY・HowTo
お庭で採れたハーブ活用法！ ローズマリーの消臭剤をつくろう
自然と一体になって、植物のある暮らしをすることは、ストレスをコントロールし、心と体を健やかに保つ作用が期待できます。そんな植物を使った自然療法を総称して、「ガーデンセラピー」と呼んでいます。 ガーデ…
DIY・HowTo
ホオズキで作るおしゃれなボタニカルクラフト「リース飾り」＆「透かしホオズキ」
庭植えや鉢植えで育てていたホオズキが袋を膨らませ、次第と色づく秋。今年、お盆の時期に飾っていた枝物のホオズキなども使って、秋のインテリア飾りを作ってみませんか？ たくさんの実があれば、オレンジの袋を…
庭のアイデア帳
ハーブで癒しのティータイムを♪ ラベンダーティーラテの作り方
ハーブは、ラテン語で草を意味する「Herba（ヘルバ）」に由来した、生活に役に立つ香りのある植物の総称です。ハーブは体内に取り入れることで、美容や健康にも役立ち、心身の健康を維持してくれます。 食生活が乱…
DIY・HowTo
いつもの料理にハーブをプラス！ ハーブトマトソースをつくろう
ハーブは、和食に使われる薬味と同じように、日々の料理に少し加えることで、料理の味を引き締めてくれます。また、胃の働きを活発にして、食欲をそそる効果も期待できます。 いつものお料理も、一味違った味と香…
料理レシピ
愛犬のための手づくりごはん６「カボチャのポタージュスープ」
ハーバルセラピストの資格を持ち、ペットのための自然療法も学ぶ海野美規さん。愛犬「あん」のために、旬を取り入れたペットフードを手づくりしています。ヒトのごはんの材料を少し取り分けて、味つけを変えるだけ…
DIY・HowTo
私のガーデンストーリー「ほおずきを使った手づくりランタンアイデア」
植物を育てる人のごくごく個人的なガーデンストーリー。今回は、山林を自ら造成し、裏の森へとけこむような土地で花と緑に囲まれて暮らす北海道の山崎亮子さんの秋のストーリー。鉢植えのホオズキが朱色に色づいた…
ストーリー
手芸で親しむ草花の世界 新書『青木和子の刺しゅう 散歩の手帖』
自ら育てた庭の草花やガーデン風景を刺しゅうで表現し、多くのファンに支持されている刺しゅう作家の青木和子さん。2018年発刊の新しい著書は、散歩がテーマです。暑さで日中の庭作業はちょっとお休みしたいこの時…
ニュース・イベント