花粉症対策に！ 「ネトル」の効能＆ハーブティーブレンドレシピ
暖かい日が増えてきたのは嬉しい反面、花粉症のつらい症状にお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 花粉症に限らず、アレルギーをお持ちの方にオススメのハーブが“ネトル”。あまり聞き慣れない名前かもしれませ…
庭のアイデア帳つくるに関する記事
風邪予防にハーブのチカラを！ エキナセアチンキ液の作り方＆使い方
少しずつ暖かい日も増えてきましが、まだまだ油断禁物！ 風邪をひかないために、日々のセルフケアにハーブの力を取り入れてみませんか？ 今回は、特にこの季節にオススメのハーブ「エキナセア」を使ったチンキの…
DIY・HowTo
＜簡単手作りアロマレシピ＞５分で完成！ リップクリームの作り方
リップクリームを手作りしてみませんか？ 材料は、みつろうと植物油（オイル）だけ、ととてもシンプル。そこへ、植物100％の精油で気に入った香りを付けたら完成です。かかる時間は、たった５分。作る楽しみと使う…
DIY・HowTo
ミモザリースの作り方〜可愛さ＆華やかさ満点のミモザをおしゃれに飾ろう
フワフワの可愛らしい黄色い花が特徴のミモザ。春を真っ先に告げてくれる、華やかな花です。今回はこのミモザを使ったリースの作り方を、作る際の注意点や上手に丸く仕上げるポイントなどとともにご紹介します。植…
DIY・HowTo
冬の風邪予防にオススメ！ ハーブはちみつの作り方
冬になると空気が乾燥して風邪をひきやすくなります。風邪予防にぜひオススメしたいのが、「ハーブはちみつ」。はちみつには高い殺菌力があり、そこにハーブの効能をプラスすれば、ダブル効果が期待できます。ハー…
料理レシピ
庭がなくても大丈夫！ 一日一杯から始める「ガーデンセラピー」
植物のある暮らしを通じてストレスを減らし、健康寿命を延ばそう！ という取り組みを、「ガーデンセラピー」と呼びます。ガーデンセラピーの主役は“植物”ですが、中でもオススメなのがハーブ。今回は、ハーブを体内…
庭のアイデア帳
＜おいしい！ 簡単！ ハーブ料理レシピ＞ブーケガルニで煮込んだポトフ
お庭で採れたフレッシュハーブを束ねた「ブーケガルニ」を煮込んで、美味しいポトフを作ってみませんか？ いつもの料理にハーブを加えるだけで、ちょっと違った味や風味が楽しめますよ。しかも簡単♪ ここでは、「…
料理レシピ
安眠にオススメのハーブティーブレンドレシピ〜カモミール〜
ハーブは、ラテン語で「草」を意味する「Herba（ヘルバ）」に由来した、生活に役立つ香りのある植物の総称です。ハーブを体内に取り入れることは、美容や健康にも役立ち、心身の健康を維持してくれます。そんなハー…
料理レシピ
ボディーオイルの作り方〜しっかり保湿＆よい香りに癒やし効果も！
健康を考えて、ヘルシーな食事をしたり、オーガニック食品にこだわったりするように、体に使う日用品も手作りしてみませんか？ 今回は、冬場の乾燥対策にぴったりなボディーオイルの作り方をご紹介。オイルに100％…
DIY・HowTo
風邪・インフルエンザ予防にオススメ！ アロママスクの作り方
季節は冬真っ只中。風邪やインフルエンザが流行っていますね。早めの予防策で冬を元気に過ごしましょう！ 植物から抽出された精油という香り成分を利用した『アロマテラピー』も、風邪やインフルエンザの予防にオ…
DIY・HowTo
ジュリアンとサクラソウを使った初春の寄せ植え〜お手軽“つくろう”レシピ〜
柔らかな黄緑色の葉と、温かみを感じさせるジュリアンとサクラソウの寄せ植えは、春の訪れが楽しみな初春にオススメの組み合わせです。クリスマスローズ・マリアやローダンセマムで可愛い表情を引き出しながら、目…
DIY・HowTo
10分で完成！ 精油を使ったハンドクリームの作り方
乾燥する季節には手放せないハンドクリーム。せっかくなら材料にこだわって、手作りしてみませんか？ 必要な材料は、ベースとなるオイル・蜜蝋（みつろう）・精油の３つだけ！ 簡単に作れる上に、余分なものは入…
DIY・HowTo
丈夫なハーブ“ディル”を栽培して活用！ 育て方やレシピをご紹介
ハーブを育てて、おいしく食べましょう！ 日々植物に触れ、自分たちの手で育てたハーブを食べることは、自然療法「ガーデンセラピー」の一つ。ストレスを減らし、心と体を健やかに保つ作用が期待できます。今回ご…
料理レシピ
【ハーブ×紅茶アレンジレシピ】おいしいスペアミントミルクティーの作り方
お庭でハーブを育て、それを食す…そんな植物を使って行う自然療法を総称して、「ガーデンセラピー」と呼んでいます。 今回ご紹介するハーブは「スペアミント」。とっても丈夫で、ハーブ栽培初心者さんにも向いてい…
庭のアイデア帳
おいしいハーブティーで風邪予防をしよう
空気が乾燥して、風邪やインフルエンザも流行やすい時期ですね。風邪をひかないためのセルフケアに、ハーブの力を取り入れてみませんか？ 今回は、免疫力を上げる作用や抗ウィルス作用など、風邪予防に効くハーブ…
料理レシピ
好きな精油をブレンド♪ アロマバスソルトの作り方と効能
植物のある暮らしを通じて、心身の健康を維持促進しようという活動を「ガーデンセラピー」と呼んでいます。ガーデンセラピーというと、なんとなく、お庭に出て作業するイメージがあるかもしれませんが、楽しみ方は…
DIY・HowTo
スペアミントの育て方のコツ＆「スペアミントとオレンジのサラダ」レシピ
お庭やベランダでハーブを育てて、家族とおいしく食べてみませんか？ 日々植物に触れ、自分たちの手で育てたハーブを食べることは、ストレスを減らし、心と体を健やかに保つことにつながります。そんな植物を使っ…
料理レシピ
話題のオメガ３が豊富！ 和のハーブ、シソの実のみそ漬けを作ろう
「ハーブ」とは、香りがあって生活に役立つ植物の総称として、ヨーロッパでつけられた名前です。そのためか、なんとなく「ハーブ」というと海外から来た植物のイメージが強くありますよね。ですが、日本でも昔から…
料理レシピ
ハーブが香ってスパイシー♪ 辛口ジンジャーエールの作り方
自然と一体になって植物と触れ合う暮らしをすることは、ストレスをコントロールし、心と体を健やかに保つ作用が期待できます。そんな植物を使った自然療法を総称して、「ガーデンセラピー」と呼んでいます。ハーブ…
料理レシピ
手作りで迎える新年！ 玄関に備えたい縁起物「ミニ門松」の作り方
新しい年を迎えるために家の入り口に飾りたい日本の風習「門松」。飾り始めるタイミングは、12月13日からがよいとされています。ここでは、本格的な門松のスタイルと、家庭で飾るのにちょうどよい、小さなサイズで…
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