ペットのための自然療法・冬の庭の愉しみ＆健康に大切な日向ぼっこ

普段家の中で暮らしているあんは、部屋の中で日当たりのよい場所を転々とします。

太陽の光が入ってくる場所と時間をちゃんと把握していて、お昼はこの窓辺、午後のこの時間はソファーの上など、太陽と共に移動しながらお昼寝をしています。

日光浴は１日15～20分ほどで十分だそうですが、今のような寒い時期でしたら、熱中症の危険はないので多少長くても大丈夫。日向ぼっこを思う存分満喫している様子です。あまりにも気持ちよさそうで、羨ましい～です。

日光浴は、犬だけでなく人間も、そのほかの動物にも必要不可欠なもの。その効果はとてもたくさんあります。

＜日光浴の効果＞

1. 朝日を浴びることで体内時計がリセットされる。
   朝の日光浴は、正常な時間を体内で感じ取って、生活のリズムを整えることができます。
2. 幸せホルモンといわれる「セロトニン」が正常に分泌されて、精神状態が安定する。
3. 体内でビタミンDを生成する。
   ビタミンDはカルシウムの吸収を助ける働きがあるので、骨を丈夫にします。
4. 殺菌効果で皮膚病予防になる。
5. 体を温める。

庭に出た時は、全身で日光を浴びてのびのびします。そんな姿を見ると、やはり太陽の光を浴びることを、本能的に欲しているのだなと感じます。

また、防虫対策をしなくても蚊や害虫に刺される心配がないのが、この季節の嬉しいところで、安心して庭に出して長時間ほったらかしにすることができます。

庭をうろうろ歩き回って何やらガサガサして、少なくなってしまった草をなんとか見つけて食べたりしています。

太陽エネルギーを全身でチャージして、冬枯れの芝生の上をゴロゴロするのが、あんにとっての冬の庭の愉しみのようです。

冬といえども、背中にポカポカと太陽を感じながら庭をいじるのは幸せなものです。お天気のよい日には、人も犬もたっぷりの日差しを浴びて、寒い季節を元気に過ごしたいですね。

Credit

写真＆文／海野美規（Unno Miki）

フラワー＆フォトスタイリスト。ハーバルセラピスト。愛犬あんとの暮らしを通じて、動物のための自然療法を学ぶ。パリで『エコール・フランセーズ・ドゥ・デコラシオン・フローラル』に入門、ディプロムを取得。『アトリエ・サンク』の山本由美氏、『From Nature』の神田隆氏に師事。『草月流』師範。フランス、ハンガリー、シンガポールでの暮らしを経て、現在日本でパリスタイル・フラワーアレンジメントの教室『Petit Salon MILOU（プチ・サロン・ミロウ）』を主宰。http://www.annegarden.jp