年末年始などゆっくりした時間のお供におすすめの香り「フランキンセンス」

フランキンセンスとは？

アロマセラピーでは、100％植物から採られた、精油という芳香物質を使用します。精油は300種類ほどあるといわれていて、花や葉・樹木・果皮・樹脂など抽出部位や方法が複数あります。

今回ご紹介する香りは、フランキンセンス。フランキンセンス（オリバナムや乳香とも呼ばれます）は、オマーンやインドなどに自生する、カンラン科の木から採られる樹脂。木の幹に傷をつけると、そこから白い樹液が出てきて、それが凝固すると、このようなクリーム色や琥珀色の固形物になります。    

そして、この固まった樹脂を水蒸気蒸留すると、精油になります。

フランキンセンスは、中世フランス語のfranc＝「本物の」、incense＝「香」が語源。神仏への捧げものとして、古くから焚かれてきた歴史ある薫香です。

また、キリストが生誕した時に、東方の三賢者が贈った３つの贈り物が、黄金・乳香（フランキンセンス）・没薬だという記述もあるんですよ。昔は、金と同等の価値があり、貴重で神聖なものだったことが分かります。

そして、このキリストへの贈り物こそ、クリスマスギフトの起源といわれていることをご存じですか？　今年は大切な人に、フランキンセンスをプレゼントするのもいいかもしれませんね。

フランキンセンスの効能① 気持ちをゆったりさせてくれる

フランキンセンスの香りは、ちょっと独特。スパイシーで、レモンのような爽やかさ、深みや温かみがあり、他にはない香りです。神秘的な香りにも感じます。香りの好みには個人差がありますので、気になる方はチェックしてみてください。

フランキンセンスの香りは、呼吸を深め、心の静けさを取り戻したい時におすすめ。鎮静作用があり、イライラやモヤモヤなど心の乱れを静め、落ち着かせてくれます。

年末年始に目標を立てる方は、ぜひフランキンセンスの香りを焚いてみましょう。自分自身と向き合う時にぴったりな香りです。瞑想やヨガの時にアロマディフューザーを使って、香りを拡散させるのもよいですね。

ディフューザーなど芳香器がない方は、熱湯を入れたカップに、フランキンセンスの精油を１～２滴たらしてもＯＫ。フランキンセンスは熱を加えるとより香りが際立ちますので、アロマランプの使用もおすすめです。

フランキンセンスの効能② 皮膚再生作用でお肌のアンチエイジング

「若返りのオイル」ともいわれるフランキンセンスには、皮膚再生作用があり、乾燥や肌荒れなどの皮膚トラブルにも優れた効果を発揮します。抗炎症作用や収れん作用もあり、たるみが気になる時にも。エイジングケアにおすすめの精油です。

フランキンセンスを使ってセルフマッサージオイルを作ってみましょう。美容液としても使えます。

【セルフマッサージオイルの材料】

◯ホホバオイルやスイートアーモンドオイルなどの植物油　20ml

◯フランキンセンスの精油　３滴

◯ラベンダーの精油　１滴

【セルフマッサージオイルの作り方】

お好みの植物油に精油を加えて、混ぜたら完成！　保存瓶に移して、早めに使い切りましょう。精油は揮発性物質で、空気に触れると飛んでしまう性質がありますので、作り置きせず、１週間程度で使い切る量をこまめに作るようにしてください。

また、精油の滴数を多くするとより作用が増しそうな気がしますが、濃度を計算したレシピになっています。濃すぎるものは皮膚刺激になりますので、滴数は守ってくださいね。

アロマセラピーを暮らしに取り入れる

今回ご紹介したフランキンセンスですが、私がアロマセラピーを学び始めた20代前半には、出番がなく余っていた精油でした。でも、40代になった今、香りも好きになり、スキンケアには欠かせない精油となりました。香りの好みは年齢やライフスタイルによって、変わってきます。そんな体調の変化も楽しみながら、アロマセラピーを暮らしに取り入れると、毎日が整ってきますよ。

年末年始のゆっくりした時間に、ぜひ使ってみてくださいね。

＜注意点＞

自然の恵みが詰まった精油ですが、妊娠中・授乳中の方、治療中の病気がある方、体質等の心配がある方は、使用できない種類もあります。使用する前に、かかりつけの医師にご相談ください。また、精油は薬ではありません。健康状態が気になる方も医師にご相談ください。

Credit

写真&文／堀　久恵（ほり　ひさえ）

花音-kanon-　代表、ガーデンセラピーナビゲーター。一般社団法人日本ガーデンセラピー協会専門講師。

生花店勤務を経て、ガーデンデザイン・ハーブ・アロマセラピー等を学び、起業。植物のある暮らしを通じて、病気になりにくい身体を作り健康寿命を延ばすことを目指した「ガーデンセラピー」に特化した講座の企画運営と庭作りを得意とする。植物に囲まれ、日々ガーデンセラピーを実践中。埼玉県熊谷市在住。
https://kanongreen.com/