おうちで過ごす時間が増えて、ストレスが溜まっていませんか? そんな時には、ハーブの柔らかい香りを感じてみましょう。今回は、ガーデンセラピーを学べる教室「花音」代表・堀久恵さんに、香り袋・サシェの作り方をご紹介いただきます。ドライハーブを数種類混ぜて、袋に入れるだけの簡単アイテムですが、ハーブの香りがお部屋に広がり、リラックスできますよ。

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サシェって?

サシェとは、フランス語で香料や乾燥ハーブを詰めた小さな香り袋のこと。外の袋には、形や素材などで様々なバリエーションを自由に楽しむことができます。アンティークショップで見つけたこのサシェ袋に一目ぼれして、買って来ました。

サシェとは、フランス語で香料や乾燥ハーブを詰めた小さな香り袋

この四角タイプなら、簡単に縫えそうなので、気に入った布で作っても楽しそうですね。

また、サシェの中身は乾燥させたドライハーブを使います。ドライハーブの香りは、合成香料と違って、自然の植物の香りのためマイルドです。よく使用される植物由来の香りの元・精油(エッセンシャルオイル)は、香りが凝縮されたものなので、ドライハーブはそれより格段に香りが穏やか、という特徴があります。強すぎる香りが苦手な方、ほんのり香りを楽しみたいという方には、おすすめのアイテムです。

サシェの使い方は?

クローゼットや引き出しに

気に入った香りを使ったサシェは、クローゼットや、お洋服やタオル類の引き出しに入れておくのもおすすめです。

クローゼットや引き出しに

ハンガーにかけて使用しています。ほんのりハーブの香りがします。レモングラスやシトロネラなどのハーブや精油を使用すると、防虫作用も。

カーテンに

カーテンに

カーテンフックに吊るしておくと、風が吹くとハーブの優しい香りが部屋に広がります。またサシェに触れると香りが立ちますから、開閉がちょっと楽しみになります。

ドアに

ドアに

ドアノブに吊るしておくと、カーテン同様香りが立ちます。

サシェの元・ドライハーブについて

サシェの香りの元は、乾燥させたドライハーブ。

サシェの香りの元は、乾燥させたドライハーブ。

私はハーブティー用のハーブを使用していますが、クラフト用のハーブでもOK! ドライハーブは、ハーブ専門店で購入可能です。インターネット通販でも手に入ります。

ハーブによって香りの強弱があります。サシェにするのは、香りが強いものがおすすめです。特にローズやラベンダー、カモミールなどお花のハーブは、比較的香りが強いものが多いです。

今回使用したのは

◯ローズ

◯ラベンダー

◯レモングラス

3種類です。

3種類を混ぜた理由は、混ぜたほうがそれぞれの香りの角が取れて、マイルドになるから。ラベンダーだけより、ラベンダーにレモングラス、ローズと、追加すればするほど、お互いを引き立て合ってくれます。意外に思われるかもしれませんが、まずは、2~3種類を混ぜてみるのがおすすめですよ。

また、香りを楽しむ場合は、効能はあまり考えず、好きな香りを選ぶことがポイント。例えば、ラベンダーの香りがあまり好きでないのに、「よく眠りたいから」とラベンダーを無理して使ったとしましょう。果たして、よく眠れるでしょうか? きっと、香りが気になってイライラもやもやして、リラックスして安眠…にはなりにくいはず。いい香りだな~と感じることで、ストレスを減らすホルモン物質が出されますから、ぜひ、好きな香りをセレクトしてみてくださいね。

簡単! 香り袋・サシェの作り方

材料(サシェ2つ分)

材料(サシェ2つ分)

○ドライハーブ 180g(お好みのもの2~3種類を合わせると〇。用意するのが難しい場合は1種類でも大丈夫です)

○不織布の袋(だしやお茶を入れるパック) 3枚

○お好みのサシェ袋 2つ
大サイズ:縦18cm・横14cm/小サイズ:縦14cm・横10cm

ドライハーブをブレンドします

ドライハーブをブレンドします

用意したドライハーブをブレンドします。ハーブを計量してみると、グラムと見た目のかさが比例しないことに気が付くと思います。例えばローズ30gとラベンダー30gでは、かなり量が違ってきます。サシェ袋に詰めた時に、ある程度の量があったほうが見た目が良い場合には、ローズやレモングラスなどを使用すると、かさが増します。

今回私は、レモングラス80g・ローズ60g・ラベンダー40g(合計180g)で作りました。ただし、前述の通り、好きな香りを多めにしたほうがリラックス作用は高まりますので、ラベンダーの香りが好きな人は、ラベンダーを多め…など、お好みで作ってみてください。

不織布の袋に詰めます

不織布の袋に詰めます

3枚の不織布の袋に、各60gずつ詰めて、しっかりふたをかぶせます。

詰めたハーブをサシェ袋に入れます

詰めたハーブをサシェ袋に入れます

大きいものには2つ、小さいものには1つを入れます。

完成です

完成です

香りに飽きてきたら、お手持ちの精油(エッセンシャルオイル)を加えるのもいいですね。

ローズやラベンダーを収穫してドライにしてみよう

ローズやラベンダーを収穫してドライにしてみよう

私は、自分の庭で収穫したハーブをドライにしたものは、今回のサシェのようなクラフトアイテムに使用することにしています。

ラベンダーやローズ、カモミールなどのお花類がおすすめで、これからバラのシーズンを迎えますから、原種に近いタイプやオールドローズ、香りの強いタイプのバラを選んで、ドライにしてみるのもいいですね。日陰でカラッとしっかり乾燥させたら、サシェなどの材料に使えますよ。

サシェを楽しむ際の注意点

ドライハーブは形が変わらないので、ずっとこのまま持ちそうな気がしますが、香りがしてこなくなったら、取り換え時です。中身のハーブを新しいものに変えましょう。また、長く置いておいたままだと、カビや虫が発生することもありますから、気を付けてくださいね。

Credit

写真&文/堀 久恵(ほり ひさえ)

花音-kanon- 代表、ガーデンセラピーナビゲーター。一般社団法人日本ガーデンセラピー協会専門講師。

生花店勤務を経て、ガーデンデザイン・ハーブ・アロマセラピー等を学び、起業。植物のある暮らしを通じて、病気になりにくい身体を作り健康寿命を延ばすことを目指した「ガーデンセラピー」に特化した講座の企画運営と庭作りを得意とする。植物に囲まれ、日々ガーデンセラピーを実践中。埼玉県熊谷市在住。
https://kanongreen.com/

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