気に入った香りを使おう！アロマハンドソープの作り方

2018.10.15

自然と一体になって、植物のある暮らしをすることは、ストレスをコントロールし、心と体を健やかに保つ作用が期待できます。そんな植物を使った自然療法を総称して、「ガーデンセラピー」と呼んでいます。
ガーデンセラピーは、庭空間などの屋外だけでなく、室内でできることもたくさんあります。
その中の一つが、植物から抽出された精油という香り成分を利用した「アロマテラピー」。アロマテラピーの楽しみ方は無限大。たまに行くエステで楽しむだけ、芳香させるだけ…ではもったいないです！
私は、シャンプーや化粧水など、日々使う生活アイテムに精油でお気に入りの香りをつけて、アロマテラピーを楽しんでいます。
今回は、市販のハンドソープのもとに精油を加えるだけ！　簡単アロマハンドソープの作り方をご紹介します。どなたでも簡単に作ることができて、使う度に、植物のいい香りに癒されます。ぜひ実践してみてくださいね。

アロマテラピーって何？

アロマテラピーで使われる香りのもと、精油は、こんな小瓶に入っていて、エッセンシャルオイルとも呼ばれます。精油は、植物の花・果皮・果実・根・葉など、さまざまな部位から抽出された、天然の揮発性物質です。アルコールや水などは一切添加されていない、純度100％のものを精油と呼びます。

精油は、数十～数百種類の化学成分から成り立っていて、その成分があるからこそ、「除菌作用」や「消毒作用」などの心身へ働きかける作用が存在します。

「アロマオイル」「フレグランスオイル」など、合成して作られた香りや、アロマとつく商品名もたくさんありますので、購入される際には、必ず100％天然香料であることを確認してください。

精油って、どのくらい加えたらいいの？

精油は、植物から採れるチカラ。実は使用する濃度を守らないと、皮膚刺激を起こしたり、アレルギーの原因になったりもします。多ければ作用が倍増するということはありませんので、ご注意くださいね。

何かに精油を加える場合、精油の量は、全体の１％までにしましょう。日本人の希釈濃度は、最大２％までといわれていますが、私は安全面を考慮して、常に１％程度で留めています。

精油にはドロッパーという専用のふたがついていて、そこから、ポタポタと垂れる仕組みになっています。実は、そのドロッパーから落ちる精油の量は、0.05㎖と決まっています。

塩やこしょうのように振り下ろしたりしてしまうと、何㎖出てきたのか把握できません。自然に垂れてくるのを待って、滴数をカウントすることが大事です。

そのような理由から、精油を使う時には、常にこの希釈率を計算して、精油をどのくらいまで入れていいかを考える必要がありますので、計算してみましょう。

例えば、ハンドソープのもとが200㎖だったとします。精油は、全体の１％の量まで入れられますので、２㎖入れてもいいということになりますね。

精油の口から出る１滴が0.05㎖ですので、２÷0.05=40滴。

200㎖に対して１％濃度の精油の量は、40滴という計算ができました。精油を安全に楽しむためにも、この希釈濃度のルールは、必ず守ってくださいね。

アロマハンドソープの作り方

＜用意するもの＞

○ハンドソープのもと（無添加）

香料が入っていないものを選びましょう。裏の成分表を見ると、カタカナで書かれているものがたくさんありますね。精油で手作りする場合、材料はシンプルなものがベストです。

無添加の商品は、アレルギーの方やナチュラルなものを好む方も増え、最近は、ホームセンターやドラッグストアでもよく見かけるようになりました。ない場合にはインターネットで購入してくださいね。

私は泡タイプが好きですが、液体タイプでも同じように作れますので、お好みでご用意ください。

○お好みの精油１～２種類

精油は100％のものをご用意くださいね。

○ハンドソープ容器

＜作り方＞

１. ハンドソープの量を把握して、希釈濃度１％になる精油の量を計算する（200㎖なら40滴。100㎖なら20滴です）

２. ハンドソープをビーカーに入れて、その中にお好みの精油を垂らし、竹串などでよく混ぜる

３. 容器に移し替えて完成

＜注意点＞

・紹介している濃度は大人用になります。６歳以下のお子様には使用しないでください。また、15歳未満のお子様が使う場合は、精油の量を大人の半量～1/3程度に変更してください。

・自然の恵みが詰まった精油ですが、妊娠中・授乳中の方、治療中の病気がある方、体質等の心配がある方は、使用できない種類もあります。使用する前に、かかりつけの医師にご相談ください。

・ご紹介したレシピの作用や反応には、個人差があります。ご利用の際には、身体に合うかどうかパッチテストを行い、違和感がある場合にはすぐ使用を中止するなど、ご自身で責任を持ってお試しいただくようお願いします。

・精油を用いて作ったものは、ご自身が製造者であり使用者となります。自己責任でご活用ください。

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Credit

写真&文／堀　久恵（ほり　ひさえ）

花音-kanon-　代表、ガーデンセラピーナビゲーター。

生花店勤務を経て、ガーデンデザイン・ハーブ・アロマセラピー等を学び、起業。植物のある暮らしを通じて、病気になりにくい身体を作り健康寿命を延ばすことを目指した「ガーデンセラピー」に特化した講座の企画運営と庭作りを得意とする。植物に囲まれ、日々ガーデンセラピーを実践中。埼玉県熊谷市在住。
https://kanongreen.com/